Awareness. Support. Training.
Events, groups & individual consultations.
Wushu session
Ушу это боевое искусство родом из Китая, оно совмещает в себе плавность, размеренность, четкость, координацию, пластичность и баланс.
Техника ушу раскрывает потенциал нашего тела, и сближает ум и тело в центре каждого из нас.
На практике:
Парная работа, индивидуальные упражнения, дыхательные техники
Упражнения на улучшение координации и равновесия, медитация
"Самое главное - это время, которое мы уделяем себе и своему телу, что очень сложно делать в наше время".
Практика направлена на то, чтобы наладить контакт со своим телом, вернуть собственный ритм и скорость.
В практике будет в основном упражнения и техника ушу, но так же и элементы пилатеса и техники осознанности.
С собой спортивную или одежду не сковывающую движения.
Практику проводит Рувим - тренер ушу со стажем работы более 6 лет и тренер по пилатесу.
Awareness. Support. Training.
Events, groups & individual consultations.