DEEP IMMERSION BY reNode° VAS 8.30-11.30
THE IMMERSION BY reNode
DEEP IMMERSION | VAS 8.30-11.30
Le a kalappal. A teljesítményed zseniális és mindent megteszel, hogy a legtöbbet hozd ki magadból.
Azonban ha a naptárad zsúfolásig van és a hét végeláthatatlanul betáblázva rohan el melletted, akkor a regenerációra már sosem marad időd. Ilyenkor kikopik a fókusz, megjelenik a szétesés, jönnek a makacs izomfájdalmak, és a kiégés szélén egyensúlyozol. Ismerős a folyamat?
A reNode-nál viszont maga a csend és az a tér, amire szükséged van, hogy megérkezz a testedbe, ráadásul a THE IMMERSION a légzés, a hideg és a fókusz mellett elhozza az ellazító meleget is.
Ez nem egy újabb kipipálandó pont a listádon, hanem mentális és fizikai újrakapcsolódás, ami visszahozza a belső erőd és összekapcsol önmagaddal és egymással. A reNode októberi eseményén a szauna és a merülés most egy helyen, a Sun Palace-al együttműködésben.
vasárnap · 8:30–11:30
DEEP IMMERSION
elengedés · megtisztulás - és a hideggel zárunk
Mindent optimalizáltál már – kivéve a regenerációt. A DEEP IMMERSION egy teljes ív mentén zajlik: nyújtással ébresztjük a tested, breathwork-meditációval csendesítjük az elméd, a szauna melege elenged és megtisztít – a záró merülés pedig segít elérni azt a fókuszáltságot, amire szükséged van. Itt érezheted meg, hogy hogyan lesz a kontrasztból szükséglet, és az egyéni elmerülésből közös élmény.
Neked ajánljuk? Pontosan, amennyiben a teljes reNode-élményre vagy kíváncsi, ahol a mozgás, a légzés, a meditáció, a meleg és a hideg egy ívben áll össze, akkor ez a te programod. Azoknak, akik mélyebben kapcsolódnának – önmagukkal, egy inspiráló közösségben.
Tudatos transzformáció
Az események ívét úgy terveztük meg, hogy a tested és az idegrendszered lépésről lépésre hangolódjon át a hajtásból a regenerációra.
8:30 | Érkezés
8:45 | Aktív Nyújtás
Finoman felébresztjük a myofasciális rendszert, és megteremtjük a szabad áramlást a testedben.
9:15 | Vezetett Breathwork-Meditáció
A tudatos légzésminták segítségével befolyásoljuk a bolygóideg (nervus vagus) működését, és felkészítjük a szervezetet a kontrasztra.
10:00/10:15 | Szauna program
Két csoportban, forgásban. A meleg segíti a testi-lelki megtisztulást és az elengedést.
10:15/10:30 | Cold Plunge
Merülés turnusokban, párhuzamos breathworkkel – a hideggel zárunk, hogy aktiváljuk a fókuszt és felszabadítsuk önmagunkat.
11:15 | Kapcsolódás
Regeneráló italok, beszélgetés, kapcsolódás – a dopaminlöket megélése.
Eseményoldal: https://renode.life/events02
Engedj el, és másképp kapcsolj vissza.