Morning Mat Pilates With Coffee
AJC Monthly Program: “Morning Pilates with Coffee”
Start a new healthy habit — move your body with gentle stretching and mat exercises, then connect with your community.
Morning Pilates with Coffee features a mat Pilates class led by an Austin-based instructor every month.
After class, enjoy a relaxed social hour at Sa-Tén.
All participants receive one complimentary drip coffee from Sa-Tén. ☕
Complimentary admission for AJC members. Participants will also receive a complimentary drip coffee from Sa-Tén after the class. ☕
👉I want to become a member NOW!
What You Can Expect
• A guided mat Pilates session led by a professional instructor
• A complimentary drip coffee from Sa-Tén after class
• Friendly conversations and community connections
• A supportive and relaxed atmosphere
Schedule
8:45 AM Check-in
9:00 AM Class begins
10:00 AM Coffee time
Please Bring
A yoga/exercise mat
Water
Who This Program Is For
Everyone is welcome! This gathering may be especially enjoyable for those who:
• Want to improve flexibility, mobility, and overall wellness
• Enjoy starting the day with movement and mindfulness
• Want to connect with the Japanese / Japan-interested community in Austin
• Are looking for a fun, welcoming, and supportive environment
Whether you're new to Pilates or have practiced before, this program offers a welcoming and relaxed environment to move, recharge, and connect with others. First-time participants are always welcome.
Our Instructor
Sumi from Sumi Pilates is a local Pilates instructor passionate about helping people move mindfully and feel stronger in their everyday lives.
You can learn more about her classes and teaching style:
Instagram: @sumi.pilates.austin
Website: https://sumipilates.com
One More Thing
Please wear comfortable workout attire. No prior Pilates experience is necessary. Come as you are and enjoy a refreshing morning of movement, coffee, and community.
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AJCの月例プログラム 「Morning Pilates with Coffee」
心地よいストレッチと自重トレーニングで体を動かし、コミュニティとつながるーそんな新しい習慣を、一緒に始めませんか？
Morning Pilates with Coffee は、オースティン在住のピラティスインストラクターが毎回指導するマットピラティスクラスです。
クラスの後は、Sa-Ténでゆるやかに交流できます。
AJC会員は無料でご参加いただけます。
また、参加者全員にSa-Ténのドリップコーヒーを1杯無料でご提供します。☕
👉今すぐAJCの会員になる
スケジュール
8:45 AM 受付・集合開始
9:00 AM クラス開始
10:00 AM クラス了後、コーヒー・自由交流タイム
持ち物
ヨガマットまたはエクササイズマット
飲み物（水など）
こんな方におすすめ
どなたでも大歓迎です！特に以下のような方におすすめです。
柔軟性や可動域を高め、健康づくりをしたい方
朝の時間を運動やマインドフルネスで充実させたい方
オースティンの日本人・日本に興味のあるコミュニティと交流したい方
気軽で温かいコミュニティを探している方
ピラティスが初めての方も、経験者の方も歓迎です。リラックスした雰囲気の中で体を動かし、リフレッシュしながら新しいつながりを作りましょう。お怪我や痛みのある方は、ご相談ください。
インストラクター紹介
Sumi Pilatesのスミさんは、日常生活の中でより快適に動ける体づくりをサポートすることに情熱を持つ、オースティン在住のピラティスインストラクターです。
クラスや指導スタイルについては、こちらをご覧ください。
Instagram: @sumi.pilates.austin
Website: https://sumipilates.com
最後に
動きやすい服装でお越しください。ピラティス経験は問いません。朝の運動とコーヒー、そしてコミュニティとのつながりを楽しみながら、気持ちの良い一日のスタートを切りましょう！