FRIDAY FLOW: WALK THE TALK #01

​FRIDAY FLOW: WALK THE TALK

​Piątkowy spacer po energię.

​Mówimy o dobrostanie.

​Mówimy o energii.

​Mówimy o zdrowiu.

​A co, gdyby zamiast tylko o tym mówić - zacząć to robić?

​FRIDAY FLOW to piątkowy spacer w Gdyni: morze, las, ruch, oddech i rozmowa.

​Bez wyścigu.
Bez presji.
Bez wyniku.

​Po prostu 60 minut poza ekranem.

​CO NAS CZEKA?

​🚶 około 6 km
⏱ około 60 minut
🌊 morze
🌲 las
🌬️oddech
💬 rozmowa
⚡ energia

​Tempo będzie spokojne i pozwalające na rozmowę.

​Nie musisz być sportowcem.
Nie musisz być „fit”.

​Po prostu przyjdź i idź.

​DLA KOGO?

​Dla osób, które dużo pracują, siedzą przed ekranem, chcą więcej ruchu, kontaktu z naturą i poznania nowych ludzi.

​PROWADZI

​Szymon Borucki
Longevity Coach | Coach Dobrostanu

​FRIDAY FLOW

​MOVE. BREATHE. CONNECT.

​📍 Gdynia
🚶 +-6 km
⏱ ~60 min

​Pierwszy spacer ma charakter pilotażowy i jest bezpłatny.

​Liczba miejsc ograniczona, aby zachować kameralny charakter grupy.

1. ​Spotykamy się o 17.00 przed wejściem głównym do restauracji F.Minga.

2. ​Krótka rundka -przedstawienie się

3. ​17.05 ruszamy Bulwarem Nadmorskim w stronę Sopotu

4. ​Na końcu Bulwaru (przy budkach morsów) schodzimy na plażę i po schodach znajdujących się po prawej stronie wchodzimy na Polankę Redłowską.

5. ​Z Polanki redłowskiej kierujemy się w górę na Płytę Redłowską.

6. ​Przechodzimy tajemnym przejściem częściowo leśnym z Płyty Redłowskiej do parkingu na ulicy Huzarskiej do wejścia nr 13 na plażę.

7. ​Schodzimy wejściem nr 13 na dół do plaży i

8. ​wracamy plażą do restauracji F.Minga i Koniec

9. ​czas przejścia ok. 1 h, odległość: ok 6 km.