Психологически тренинг: Отстояване. Граници. Асертивност.
Ако някога ви е боляло, защото сте си замълчали,
Ако някой си е присвоил идеята ви, защото ви е досрамяло да я защитите,
Ако някога сте съжалявали за неизпълнени мечти, в името на чуждо щастие,
Ако някога сте се чувствали виновни след като сте удовлетворили собствена потребност...
Този тренинг е точно за вас!
Макар напоследък да набира популярност, темата за границите все още е щекотлива, особено тук, на Балканите. Продължаваме да ги възприемаме като нещо лошо, което ни отдалечава едни от други, докато техният най-дълбок смисъл е да ни сближат като запазят уважението към личността на всеки от нас.
След границите, идва ред и на асертивното поведение, което също се оказва голямо преизвикателство в ежедневието. Защото когато стресът ни връхлети, всичко, което знаем по тези теми, сякаш изчезва от ума ни и действаме на автопилот, в режим на оцеляване.
Каня ви на този тренинг, за да изследвате вашите собствени граници и как да ги комуникирате към другите хора и заобикалящата среда.
С помощта на различни психотерапевтични и коучинг техники ще си отговорим на въпросите:
Границите - плътна стена или гъвкава връзка?
Какво наистина е асертивността?
Какво е нужно, за да можем да се отстояваме?
Как успешните лидери изпозлват границите и асертивността?
Как да се справим с негативните чувства, за да заявим свободно себе си?
Какво да правим, когато не зачитат границите ни?
Кога и къде?
📆 6.Март.2026г, петък
🕖 18:30-20:30ч
📍Hour Space, София, ул. Дякон Игнатий №19
👥 За кого е подходящ тренингът?
За хора, които искат да изследват границите си;
за тези, които искат да се отстояват, без да се чувстват виновни;
за тези, на които им е трудно да бъдат асертивни и затова често остават нечути и незачетени.
Не е нужно да имате опит или познания по темата, нито да сте ходили на консултация с психолог или терапевт, за да участвате в тренинга.
🎟️ Цена: 40 евро
⚠️След като се регистрирате тук, ще получите мейл с инструкции за плащане по банков път.
Водещ:
🙋♀️ Мария Калицева - психолог, хипнотерапевт, сертифициран коуч и НЛП практик. Специализира в Когнитивно-поведенческата психотерапия.
Има и 15-годишен корпоративен управленски опит, с фокус върху изграждане, обучение и управление на мултинационални екипи.