power pilates
Hosted by CORE.club
Registration
About Event
Pilates v trochu intenzivnější podobě. 🔥
Power Pilates kombinuje principy klasického Pilates s prvky funkčního posilování. Zaměříme se na střed těla, hluboký stabilizační systém, správné držení těla a celkovou sílu, ale zároveň dostanou zabrat i nohy, hýždě a paže.
Čeká tě kontrolovaný, ale intenzivní trénink, při kterém budeš pracovat s vlastní vahou i drobnými pomůckami. Nečekej jen klidné protažení – Power Pilates tě posílí, zpevní a pořádně zapojí celé tělo.
Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé. Každý cvik si můžeš přizpůsobit své úrovni.