✨ Yin Yoga & Bain sonore aux bols de cristal ✨

​✨ Yin Yoga & Bain sonore aux bols de cristal ✨

​Lundi 30 Novembre de 19h30 à 20h30 chez Uma à Marseille

​Envie de faire une pause ? De lâcher prise ? De vous détendre?

​Plongez dans une expérience alliant la douceur du Yin Yoga et les vibrations harmonisantes des bols de cristal. Ce moment suspendu vous invite à ralentir, à relâcher les tensions profondes et à vous reconnecter à votre essence intérieure.

​Nous commencerons par des exercices de contrôle de la respiration afin de calmer le système nerveux, suivi de postures de Yin Yoga : une pratique lente et méditative, avec des postures tenues plusieurs minutes pour favoriser la détente, l’assouplissement du corps et l’apaisement du mental.

​La session sera sous les vibrations des bols de cristal afin de voyager entre l’éveil et le sommeil. Une invitation à lâcher prise, à vous abandonner dans le calme profond afin d’explorer les confins de votre subconscient.

​Ralentissez votre respiration, fermez les yeux, pour ce moment de bien-être. Cette séance est une invitation à l’introspection, au lâcher-prise et à l’harmonie. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, laissez-vous guider vers un état de sérénité absolue. ✨

​Bienfaits de l’expérience

• ​Relâchement profond des tensions physiques et émotionnelles

• ​Assouplissement des tissus profonds (fascias, tendons, ligaments)

• ​Stimulation de la circulation énergétique dans les méridiens

• ​Réduction du stress et de l’anxiété

• ​Amélioration de la qualité du sommeil

• ​Libération des blocages émotionnels

• ​Harmonisation des centres énergétiques (chakras)

​

​📍Le lieu : Uma Studio - Salle 1

​22 Rue de Suez, 13007 Marseille

​Durée : 1h00

​Déconseillé aux femmes enceintes. Personnes portant un pacemaker ou un appareil électronique implanté.  Personnes sujettes à l’épilepsie ou aux crises convulsives.