Inre Balans - En eftermiddag för kropp, själ och sinne.
I vardagen lever många av oss i ett konstant högt tempo - kroppen är spänd, tankarna går snabbt och det är svårt att verkligen känna sig närvarande och återhämtad.
Vi bjuder in er till en eftermiddag där ni får möjlighet att landa och återfå er inre balans.
Det här är till för att:
• minska stress och inre spänningar
• få bättre kontakt med kroppen
• uppleva enkla verktyg för återhämtning och självreglering
• skapa mer lugn, klarhet och stabilitet
• uppleva en djupare känsla av balans och närvaro
Programmet inkluderar:
• kroppspraktik med fokus på balans, grundning och medveten rörelse
• andningsresa för att lugna sinnet och förstärka kontakt med kroppen
• kreativa och meditativa skapande genom sakral geometri
• djup avslappning och integration
Det här är för dig som önskar mer närvaro, inre klarhet, balans och kontakt med ditt autentiska jag.
Mikaela
Mikaela är coach och facilitator inom breathwork och personlig utveckling. Hon håller retreats och workshops både i Sverige och internationellt, där hon guidar människor till djupare närvaro, balans och kontakt med sig själva genom medveten andning och inre arbete.
Marina
Marina arbetar med funktionell rörelse och medveten träning för att skapa mer balans, styrka och kroppslig närvaro. Hennes arbete fokuserar på att hjälpa människor att återknyta kontakten med kroppen och bygga upp energireserver för att balansera vardagsliv.
Karina
Karina är skapare av online projekt och har arbetat med sakral geometri och personlig transformation i över fem år. Genom symbolarbete, meditation och intuitiva processer guidar hon människor genom sinnets begränsningar mot större klarhet, inre frihet och djupare kontakt med sig själva.