Movement is my medicine vol. II
Movement is My Medicine vol. II
Večerní retreat pro tělo i duši.
Pohyb je lék — nejen pro tělo, ale i pro mysl. Dech, meditace a chvíle, kdy nikam nespěcháte, patří do péče o sebe úplně stejně jako fyzický trénink.
BAVSE a beyou vás zvou na offline večerní zážitek, kde se fyzická aktivita potkává s mentální rovnováhou, koncentrací a klidem. Rozdělíme se do dvou skupin a obě si projdou stejným programem.
Čeká vás:
Jóga & meditace se Žofií Pickovou, lekce jógy pro procítění celého těla a základy meditace.
Dech & stres se Šimonem Kocourkem, pohybová lekce, práce se stresem a dech jako nejúčinnější nástroj pro zklidnění.
Společný Afterglow, občerstvení ze surovin od Vilgain, voda od Aqua Angels a klidná atmosféra v bistru beyou studia, kde si vzájemně nasdílíme náš zážitek.
📱 Večer bez telefonu, pro nerušený zážitek a přítomný okamžik.
Pro koho?
pro ty, kdo trénují tvrdě a zapomínají na regeneraci
pro ty, kdo hledají cesty ke zklidnění a způsoby, jak pracovat se stresem
pro ty, kdo chtějí poznat komunitu kolem BAVSE a Beyou
pro ty, kdo si chtějí na pár hodin odložit telefon a soustředit se na sebe
📍 Harmonogram
17:30 Přivítání a registrace
18:00 Lekce 1
19:00 Lekce 2
20:00 Společný afterglow v bistru
21:00 Konec
Kapacita je omezená. Registrujte se, přijďte a BAV SE s námi!
Tým BAVSE a beyou💙💛
