Avatar for BAVSE
Presented by
BAVSE
Místo pro zdraví, pohyb a wellbeing.
Hosted By
Registration
Welcome! To join the event, please register below.
About Event

Energetic Run

s L'Oréal Paris Men Expert & Rossmann

Běhání je nejdostupnější sport, jaký máme. Stačí boty a vyrazit ze dveří. Často nás ale potkají i zranění nebo časem začneme stagnovat. Proč nás běh bolí? Co s tím dělat mimo trať? A jak se zlepšit a předejít zranění?

Spolu s L'Oréal Paris Men Expert a Rossmannem vás v sobotu 26. 9. zveme na ranní běh centrem Prahy. Dáme si společně 5 km v klidném tempu, doběhneme do The Leaf Story Bistro nahoře na Vítkově a zbytek dopoledne bude patřit workshopu s Honzou Frišem o prevenci zranění a silové průpravě pro běh, talku s Čestmírem Strakatým a DJ setu.

Čeká vás:

🏃 Ranní výběh na 5 km v pomalém tempu, otevřený pro každou úroveň

💪 Silový workshop s Honzou Frišem na prevenci zranění a lepší výkon

🎙️ Talk s Čestmírem Strakatým o zdraví, pohybu a cvičení

🥗 Občerstvení a DJ set v bistru

🎁 Dárky od L'Oréal Paris Men Expert a Rossmannu a kolo štěstí

Hosté:

Jan Friš

profesionální atlet

Běhu na střední a dlouhé tratě se profesionálně věnuje přes 15 let. Je jedenáctinásobný mistr ČR, český rekordman v běhu na 1 míli v hale a vítěz Pražského půlmaratonu 2026. Zároveň je sportovní nadšenec a podcaster, který o sportu dokáže kecat dlouhé hodiny. Na workshopu vám ukáže, jak si silovým tréninkem chránit holeně, kolena a achilovky a jak se díky síle zrychlit.

Čestmír Strakatý

podcaster a moderátor

Vystudoval práva a do médií přešel přes Českou televizi a DVTV. Známým ho udělal rozhovorový pořad Prostor X, ve kterém vedl dlouhé a často velmi osobní rozhovory s politiky, odborníky i veřejně známými lidmi. Od roku 2023 dělá nezávisle vlastní podcast Čestmír Strakatý, který patří k nejposlouchanějším rozhovorovým formátům v Česku. Mluví v něm o psychologii, společnosti a lidských příbězích.

O čem budeme mluvit:

  • Proč běžce nejčastěji bolí holeně, lýtka a kolena

  • Jak silovým tréninkem předcházet zraněním

  • Proč se tempo zasekne a jak ho znovu rozhýbat

  • Jak začít běhat a nepřetížit se hned v prvních týdnech

  • Co pro nás pohyb znamená mimo výkon a čísla

Program:

9:00 sraz u Rossmannu na Václavském náměstí

9:30 výběh, 5 km v pomalém tempu

10:15 doběh do The Leaf Story Bistro, krátké občerstvení

10:30 silový workshop s Honzou Frišem

12:30 talk s Čestmírem Strakatým


Vstup je zdarma, kapacita je ale omezená.


Pro koho to je:

  • Pro každého, kdo běhá a něco ho při tom bolí

  • Pro ty, kterým se tempo měsíce nehýbe a kteří se chtějí zlepšit

  • Pro ty, kdo s během začínají, i pro ty, kdo už běhají

  • Pro ty, kdo přijdou hlavně na talk, jídlo a atmosféru krásného dopoledne

  • Pro každého, kdo chce začít sobotu v pohybu a v dobré společnosti


Moc děkujeme partnerům dopoledne:

L'Oréal Paris Men Expert

Rossmann

The Leaf Story Bistro Vítkov

Registrujte se, přijďte a BAV SE s námi!

Tvoje volba. 💙

Tým BAVSE


Registrace je zdarma. Pokud nakonec nemůžete přijít, zrušte ji prosím, ať místo dostane někdo další.

Location
ROSSMANN
Václavské nám. 26, Nové Město, 110 00 Praha-Praha 1, Czechia
Avatar for BAVSE
Presented by
BAVSE
Místo pro zdraví, pohyb a wellbeing.
Hosted By