Avatar for BAVSE
Presented by
BAVSE
Místo pro zdraví, pohyb a wellbeing.
Hosted By
Registration
Past Event
Welcome! To join the event, please register below.
About Event

​Energetic Run

​s L'Oréal Paris Men Expert & Rossmann

​Běhání je nejdostupnější sport, jaký máme. Stačí boty a vyrazit ze dveří. Často nás ale potkají i zranění nebo časem začneme stagnovat. Proč nás běh bolí? Co s tím dělat mimo trať? A jak se zlepšit a předejít zranění?

​Spolu s L'Oréal Paris Men Expert a Rossmannem vás v sobotu 26. 9. zveme na ranní běh centrem Prahy. Dáme si společně 5 km v klidném tempu, doběhneme do The Leaf Story Bistro nahoře na Vítkově a zbytek dopoledne bude patřit workshopu s Honzou Frišem o prevenci zranění a silové průpravě pro běh, talku s Čestmírem Strakatým a DJ setu.

​Čeká vás:

​🏃 Ranní výběh na 5 km v pomalém tempu, otevřený pro každou úroveň

​💪 Silový workshop s Honzou Frišem na prevenci zranění a lepší výkon

​🎙️ Talk s Čestmírem Strakatým o zdraví, pohybu a cvičení

​🥗 Občerstvení a DJ set v bistru

​🎁 Dárky od L'Oréal Paris Men Expert a Rossmannu a kolo štěstí

​Hosté:

​Jan Friš

​profesionální atlet

​Běhu na střední a dlouhé tratě se profesionálně věnuje přes 15 let. Je jedenáctinásobný mistr ČR, český rekordman v běhu na 1 míli v hale a vítěz Pražského půlmaratonu 2026. Zároveň je sportovní nadšenec a podcaster, který o sportu dokáže kecat dlouhé hodiny. Na workshopu vám ukáže, jak si silovým tréninkem chránit holeně, kolena a achilovky a jak se díky síle zrychlit.

​Čestmír Strakatý

​podcaster a moderátor

​Vystudoval práva a do médií přešel přes Českou televizi a DVTV. Známým ho udělal rozhovorový pořad Prostor X, ve kterém vedl dlouhé a často velmi osobní rozhovory s politiky, odborníky i veřejně známými lidmi. Od roku 2023 dělá nezávisle vlastní podcast Čestmír Strakatý, který patří k nejposlouchanějším rozhovorovým formátům v Česku. Mluví v něm o psychologii, společnosti a lidských příbězích.

​O čem budeme mluvit:

  • ​Proč běžce nejčastěji bolí holeně, lýtka a kolena

  • ​Jak silovým tréninkem předcházet zraněním

  • ​Proč se tempo zasekne a jak ho znovu rozhýbat

  • ​Jak začít běhat a nepřetížit se hned v prvních týdnech

  • ​Co pro nás pohyb znamená mimo výkon a čísla

​Program:

​9:00 sraz u Rossmannu na Václavském náměstí

​9:30 výběh, 5 km v pomalém tempu

​10:15 doběh do The Leaf Story Bistro, krátké občerstvení

​10:30 silový workshop s Honzou Frišem

​11:30 talk s Čestmírem Strakatým


​Vstup je zdarma, kapacita je ale omezená.


​Pro koho to je:

  • ​Pro každého, kdo běhá a něco ho při tom bolí

  • ​Pro ty, kterým se tempo měsíce nehýbe a kteří se chtějí zlepšit

  • ​Pro ty, kdo s během začínají, i pro ty, kdo už běhají

  • ​Pro ty, kdo přijdou hlavně na talk, jídlo a atmosféru krásného dopoledne

  • ​Pro každého, kdo chce začít sobotu v pohybu a v dobré společnosti


​Moc děkujeme partnerům dopoledne:

​L'Oréal Paris Men Expert

​Rossmann

​The Leaf Story Bistro Vítkov

​Registrujte se, přijďte a BAV SE s námi!

​Tvoje volba. 💙

​Tým BAVSE


​Registrace je zdarma. Pokud nakonec nemůžete přijít, zrušte ji prosím, ať místo dostane někdo další.

Location
ROSSMANN
Václavské nám. 26, Nové Město, 110 00 Praha-Praha 1, Czechia
Avatar for BAVSE
Presented by
BAVSE
Místo pro zdraví, pohyb a wellbeing.
Hosted By