Úvodní obrázek pro STRAVOVÁNÍ PRO SPORTOVCE
Úvodní obrázek pro STRAVOVÁNÍ PRO SPORTOVCE
Avatar for BAVSE
Pořádá
BAVSE
Místo pro zdraví, pohyb a wellbeing.
Pořádá
Registrace
Vyprodáno
Tato událost je vyprodaná a již nepřijímá registrace.
O události

STRAVOVÁNÍ PRO SPORTOVCE

Výživa a sport s rozumem
Předpremiéra nového dílu pořadu Tvoje volba

Triatlon, maraton, hyrox. Popularita těchhle výzev ukazuje, že o sebe lidi chtějí pečovat a posouvat svoje hranice. Málokdy se ale ptáme, jestli to tělu opravdu prospívá, nebo jestli už jsme na hraně.

Trénovat na dlouhý závod a přitom pracovat na plný úvazek, mít rodinu a jíst tak, aby naše tělo stíhalo regenerovat, není samozřejmost. U žen navíc vstupuje do hry cyklus, o kterém se v tréninku pořád mluví málo. Sama se tak nabízí otázka, jestli je tohle všechno vlastně zdravé.

Andrea Mokrejšová vidí obě strany téhle rovnice. Jako klinická nutriční terapeutka z 1. lékařské fakulty pracuje s Českým olympijským týmem i s pacienty z běžné populace, sama trénuje na triatlon a lidi učí jíst bez extrémů.

Co vás čeká?

  • Promítání nového dílu pořadu Tvoje volba

  • Přednáška o výživě pro (hobby) sportovce a Q&A přímo s Andreou

  • Občerstvení od Vilgain a možnost seznámit se s ostatními

Kdo bude hostem?

  • Mgr. Andrea Mokrejšová, klinická nutriční terapeutka a hobby triatlonistka

O čem budeme mluvit?

  • Jak využít výživu jako nástroj pro lepší výkon a kvalitnější regeneraci

  • Jestli jde trénovat na maraton, hyrox nebo triatlon a zůstat u toho zdravý

  • Co takový trénink stojí a jak ho poskládat vedle práce a rodiny

  • V čem se liší výživa vrcholového sportovce a běžného člověka

  • Co znamená výživa s rozumem a proč Andrea nevěří tradičnímu dietnímu přístupu

Program:

17:30 — Příchod, registrace & občerstvení

18:15 — Úvod večera

18:30 — Promítání nové epizody Tvojí volby

19:00 — Přednáška a Q&A s Andreou

19:45 — Volný networking a vzájemné sdílení

21:00 — Konec večera

Pro koho je event?

Pro každého, kdo:

  • rád sportuje, ať už závodně, nebo jen tak pro radost

  • běhá, jezdí nebo trénuje na závod a chce u toho zůstat zdravý

  • jí „docela dobře“, ale neví, jestli to sedí k jeho tréninku

  • zajímá se, jak to řeší lidé na olympijské úrovni

  • má dost protichůdných rad a chce slyšet někoho, kdo za tím má klinickou praxi

  • se chce zeptat na to svoje a strávit večer s lidmi, které to zajímá stejně

Vstup je zdarma, kapacita je ale omezená, tak si své místo rezervujte včas.

Tvoje volba. 💙

Místo
Scott.Weber Workspace - Idea Hub
Karla Engliše 3208/5, Smíchov, 150 00 Praha-Praha 5, Česko
Avatar for BAVSE
Pořádá
BAVSE
Místo pro zdraví, pohyb a wellbeing.
Pořádá