Gesund & Beweglich im Alltag

​Gesund und beweglich im Alltag – kleine Gewohnheiten, große Wirkung

Lust auf einen lebendigen Start in mehr Wohlbefinden? Bei diesem Termin dreht sich alles um Ernährung ab 50, darum, was der Körper jetzt wirklich braucht, und warum gesunde Gewohnheiten oft erst dann wirken, wenn sie alltagstauglich werden. Carmen nimmt dich mit durch praktische Impulse, persönliche Aha-Momente und einen klaren Blick darauf, wie du Wissen in echte Veränderung übersetzen kannst.

​Dazu gibt es eine 30-minütige Yoga-Pause für einen beweglichen, entspannten Alltag und im Anschluss deinen persönlichen Gesundheitsplan zum Mitnehmen. Freu dich auf inspirierende Takeaways, neue Energie und einen Abend, der dir Lust macht, direkt etwas für dich zu bewegen.

Abbuchung von 45 EUR erfolgt über den AG Medical Fitness Account.