GRUNT POD NOGAMI - Holosomatic® Breathwork · Doświadczenie online na żywo
02 · GRUNT POD NOGAMI
Sprawdzam, na czym stoję.
Holosomatic® Breathwork · Doświadczenie online na żywo Niedziela, 25 października, 20:30 · Zoom · około 90 minut
„Dużo ode mnie zależy. Ty20:30a czym ja właściwie stoję?”
Kiedy dużo się zmienia, łatwo zacząć szukać kolejnego rozwiązania.
Jeszcze jeden plan. Jeszcze jedna decyzja. Jeszcze coś, czego trzeba się nauczyć.
Tymczasem czasem nie potrzebujesz więcej.
Potrzebujesz sprawdzić, na czym już możesz się oprzeć.
Ta sesja jest o Twoich zasobach, granicach, energii i poczuciu stabilności. O tym, co Cię wzmacnia, co Cię osłabia i co naprawdę jest Twoje.
Nie po to, żeby zatrzymać zmianę.
Po to, żeby mieć z czego ruszyć dalej.
Dla Ciebie, jeśli:
jesteś w okresie zmiany i potrzebujesz więcej stabilności;
bierzesz na siebie dużo odpowiedzialności i trudno Ci odpuścić kontrolę;
masz poczucie, że cały czas musisz być silna i ogarniać;
wiesz, że czegoś potrzebujesz, ale nie masz przestrzeni, żeby sprawdzić czego;
zastanawiasz się, na czym możesz oprzeć kolejną decyzję;
chcesz lepiej rozpoznać swoje zasoby i to, co odbiera Ci energię.
Jaki jest cel tej sesji?
Nie będziemy budować Ci nowej wersji siebie.
Sprawdzimy, co już masz.
Co jest Twoim oparciem? Co daje Ci energię? Co Cię destabilizuje? Gdzie bierzesz odpowiedzialność, która nie jest Twoja? I czego potrzebujesz, żeby poczuć więcej przestrzeni na kolejny krok?
Co możesz zabrać z tej sesji?
większą świadomość swoich zasobów;
lepsze rozpoznanie tego, co Ci służy, a co Cię przeciąża;
większe poczucie oparcia przed podjęciem kolejnej decyzji;
więcej przestrzeni w ciele i głowie;
konkretniejszy obraz tego, czego potrzebujesz na kolejnym etapie.
Jak wygląda sesja?
WEJŚCIE Zostawiamy za sobą tempo dnia. Delikatny ruch, uziemienie i intencja.
HOLOSOMATIC® BREATHWORK Prowadzę Cię przez określony rytm oddechu przy starannie dobranej muzyce. Możesz doświadczyć zmian w ciele, emocji, obrazów albo większej intensywności doznań. Nie ma jednego właściwego sposobu przeżywania praktyki.
WYCISZENIE Medytacja i czas na integrację.
ZAKOŃCZENIE Zatrzymujemy się na chwilę, żeby zauważyć, co wydarzyło się w ciele, oddechu i sposobie myślenia.
Nie musisz mieć doświadczenia w breathworku.
Przygotuj
Matę lub wygodne miejsce do leżenia, koc, poduszkę, słuchawki, wodę i wygodne ubranie.
Znajdź spokojne miejsce, w którym nikt nie będzie Ci przeszkadzał.
Ostatni większy posiłek zjedz około 2 godziny przed sesją. Tego dnia ogranicz kofeinę.
Cena
77 zł za pojedynczą sesję
Możesz też dołączyć do całej jesiennej serii:
ZIELONO MI · 15.10 GRUNT POD NOGAMI · 25.10 KIERUNKOWSKAZ · 5.11
177 zł za trzy sesje zamiast 231 zł.
Jeśli kupisz tę sesję osobno, do 25 października możesz dopłacić 100 zł i dołączyć do ostatniej sesji.
Zanim się zapiszesz
Holosomatic® Breathwork nie zastępuje terapii ani leczenia.
Jeśli jesteś w ciąży, masz padaczkę, choroby serca, wysokie ciśnienie lub inne poważne problemy zdrowotne, skontaktuj się ze mną przed zapisem:
Bilety i dołączenie: https://she-community.circle.so/c/zielono-mi-15-pazdziernika-czwartek-20-30/grunt Cała seria (3 sesje): https://she-community.circle.so/checkout/seria-jesien