Viernes de Emprendedoras: Bienestar y Salud Mental
Cuidar nuestra salud mental no debería comenzar únicamente cuando sentimos que ya no podemos más.
Entre las responsabilidades, las exigencias cotidianas y todo lo que sostenemos, muchas veces dejamos nuestro bienestar para después. Por eso, necesitamos espacios que nos permitan hacer una pausa, escucharnos y reconectar con lo que nuestro cuerpo y nuestras emociones necesitan.
En esta edición especial de Viernes de Emprendedoras: Bienestar y Salud Mental, abriremos una conversación necesaria sobre cómo vivimos las mujeres nuestra salud mental, las cargas visibles e invisibles que enfrentamos y la importancia de construir una relación más consciente y compasiva con nuestro bienestar.
A través de un panel junto a especialistas de Soy Ella, Plenna y Terapify, hablaremos sobre el estrés, el agotamiento, el autocuidado y los distintos factores que influyen en nuestro bienestar emocional, mental y físico.
Además, viviremos una sesión de wellness diseñada para ayudarnos a regular el sistema nervioso, liberar tensión y reconectar con el cuerpo mediante herramientas prácticas que podremos incorporar a nuestra vida cotidiana. Esta experiencia será guiada por Majo González, psicoterapeuta junguiana y fundadora de Oma Wellness.
✨ Durante esta experiencia encontrarás:
🧠 Una conversación honesta sobre salud mental y bienestar integral.
💜 Reflexiones sobre las cargas que enfrentamos las mujeres en nuestra vida cotidiana.
🌿 Herramientas prácticas para reconocer y gestionar el estrés.
🧘♀️ Una sesión de wellness para hacer una pausa, liberar tensión y volver a ti.
🤝 Un espacio para conectar con otras mujeres desde la empatía y la comunidad.
Agenda:
9:30 a. m. Registro y welcome coffee en Casa Dalia.
10:00 am. Panel: Nuestro bienestar importa con la Dra. Verónica Alcocer de Soy Ella y la Dra. Teresa Verónica Córtes de Plenna
11:00 am: Bienestar: del propósito a la práctica por Majo González de Oma Wellness
12:00 pm. Break
12:15 pm. Plática: Salud Mental y la importancia de pedir ayuda a tiempo por la Psicóloga Sandra Mancilla de Terapify
1:15 pm. Zona de relajación con Scape y conexión
2:00 pm. Cierre
Porque cuidar de ti no es un lujo ni algo que deba quedarse al final de tu lista: es una parte esencial de tu bienestar y de la vida que quieres construir.
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Conoce a nuestros aliados
Soy Ella
Es una clínica virtual especializada en perimenopausia y menopausia que brinda atención médica, nutricional y emocional, 100% en línea y personalizada. Su propósito es acompañar a las mujeres para que puedan entender su cuerpo, atender sus síntomas y sentirse mejor durante esta etapa.
Plenna
Es una clínica de salud integral para la mujer que busca transformar la manera en que vivimos y entendemos nuestro cuidado. Su equipo multidisciplinario ofrece acompañamiento cercano, confiable y sin prejuicios en áreas como ginecología, embarazo, menopausia, psicología y nutrición, de manera presencial y virtual.
Terapify
Es una plataforma de bienestar emocional y terapia psicológica en línea que conecta a personas y organizaciones con psicólogos certificados de manera accesible, segura y confidencial.