Salud mental: un encuentro para ponerle palabras a lo que a veces llevamos en silencio.

​Por el Día Mundial de la Salud Mental, que es el 10 de octubre, quise hacer algo gratuito para esta comunidad. Va a ser un encuentro de 40 minutos.

​Vamos a hablar de qué es la salud mental (no es estar bien todo el tiempo), de las señales que nos avisan de que necesitamos ayuda, de cómo notar cuando a alguien cercano le pasa algo y de qué hacer para acompañar.

​Es una charla, no es terapia ni un espacio de atención en crisis.

​Quienes participen van a recibir después, por correo, un recurso de una página. A fin de mes voy a dar una sesión paga de una hora sobre regulación emocional, y quienes vengan el jueves van a tener un descuento. Lo cuento ese día.

​Inscribirte no asegura el lugar en la sala: en Google Meet entran 99 personas conectadas, por orden de llegada. Voy a abrir a las 18:50, así que conviene entrar unos minutos antes.

​Si la sala se llena y te quedás afuera, te escribo al día siguiente.

​Voy a usar tu correo para mandarte el enlace, un recordatorio y el material posterior.