11/20(金) 19:30〜「本当に初心者向け」の皇居ラン🏃‍♀️🌙 ※働く女性限定

​「いちばん優しい」皇居ラン✨ ※働く女性限定

​7~8分/km程度の会話ができるペースで、皇居外苑1周5kmを走ります。
普段ランニングをしない方や、始めたばかりの方が対象です。
登り坂は歩いたり、途中で休憩を取ったりします。絶対に置いていきません。

​・ランニングイベントに興味があるけど、周りのペースについていけるか不安
・皇居ランをしてみたいけど、5km走り切れる自信がない

​こんな方向けの、「いちばん優しい」皇居ランです🌿

​せっかくの華金、飲みに行く代わりに走ってみませんか？

​主催者は元々運動が苦手で、 ランニングはむしろ嫌いです...笑

​華金といえば、仕事のストレス・疲れを発散するため、友達とお酒を飲むのが定番の過ごし方でした。
でもある日、飲みに行く代わりに少しだけ走ってみたら、すごく気分が晴れて、疲れもリフレッシュした感覚になったんです！

​ほんの少しの時間でも、ハードでなくても、運動すると心も体も軽くなることを知ってから、へとへとになるのではなく回復するためのランニングが好きになりました☺️
（もちろん飲みに行くのも変わらず大好きです🍻🤍）

​忙しく働いて、華金の乾杯を楽しみにしている方！
よかったら試しに一度、一緒に走ってみませんか？

​スケジュール

​19:30 集合、自己紹介をしながらウォーミングアップ
19:40 ランニングスタート
20:30 終了、解散

​服装・持ち物

​・運動ができる服装、シューズでお越しください。 ・荷物は駅のロッカーやランステーションなどをご利用ください。

​定員

​10名

​糧とは？

​糧は、多忙なビジネスパーソン向けのウェルネスコミュニティです。

​日々忙しく働いて、自分の健康管理は後回し。 毎日いっぱいいっぱいだけど、理想を言えばもっとワークパフォーマンスを高めたいし、プライベートも諦めたくない。

​そんな方を対象に、運動、栄養、リカバリー、カルチャーをテーマに、楽しみながら心身を整え、ワークパフォーマンスを高めるイベントを開催しています。

​※通常イベントは完全紹介制ですが、ランニングイベントのみ初めての方もご参加いただけます。

​注意事項

​・こちらのイベントは働く女性限定です。（運営メンバーに一部男性がおり、当日参加する場合があるためご了承ください。）
・ご参加中の怪我、盗難等につきましては、責任を負いかねます。
・当日キャンセルや無断キャンセルが続いた場合、今後のイベントへのご参加をお断りする可能性がございます。
・営利目的でのご参加、各種勧誘、個別の営業行為は固くお断りいたします。 万が一、他の参加者様からの通報や迷惑行為が確認された場合、以降の糧イベントへの参加をお断りさせていただくことがございます。