Athlète sous pression : stress et anxiété de performance
BONUS GRATUIT: Accédez sans frais au questionnaire officiel de l'Indice de l'Approche Mentale (IAM) avec votre inscription. Cet outil d'auto-évaluation vous permettra de comprendre comment votre approche et votre état d'esprit influencent votre état émotionnel et votre performance.
Note importante : L'inscription est obligatoire non seulement pour assister au direct, mais également pour recevoir l'enregistrement complet de la présentation, qui se déroulera sous forme de conférence suivie d'une période de questions-réponses (Q&R) de 5 minutes à la fin.
Quand l'enjeu augmente, le talent ne suffit plus.
Dans le monde du sport et lors d'un match, d'un combat ou d'une compétition ce ne sont pas les compétences techniques qui flanchent sous pression : c'est la concentration, la confiance, la gestion des émotions et la maîtrise de soi.
Sans protocole précis, le stress active un effet tunnel destructeur : perte de vision du jeu, tension physique, hésitation décisionnelle et ruminations après une erreur.
Cette masterclass virtuelle interactive de 40 minutes vous livre des outils concrets issus de 30 ans d'intervention en psychologie de la performance pour performer avec constance quand l'enjeu est critique.
Au programme de ces 45 minutes :
Les 6 sources de pression
L'Indice de l'Approche Mentale (IAM) et l'état d'esprit sous pression
Démystifier les mécanismes du choke et de la panique
Le Stress Continuum
4 solutions pratiques
Période d'échanges & Q&R de 5 minutes à la fin
À qui s'adresse cette session :
Athlètes, compétiteurs, entraîneurs, intervenants, parents et leaders du monde du sport : Hockey, patinage artistique, soccer, golf, tennis, football, multisports et disciplines d'endurance.
Votre animateur : BRUNO OUELLETTE
Psychologue du sport membre en règle de l'Ordre des psychologues du Québec (OPQ).
4 Jeux olympiques et plus de 30 médaillés olympiques accompagnés.
30 ans de pratique auprès d'athlètes de tous les niveaux et d'équipes nationales sous haute pression.
Informations pratiques :
Format : Conférence en direct sur Zoom (suivie de 5 minutes de Q&R).
Durée : 40 minutes chrono.
Tarif : Sans frais (accès offert, inscription obligatoire pour recevoir le lien sécurisé, le questionnaire IAM et l'enregistrement).
Pour en savoir plus sur les programmes complets ou réserver un appel exploratoire individuel de 15 minutes sans frais : brunoouellette.ca
Aussi, vous pouvez télécharger cette brochure concernant mon programme unique: L'art de gagner