Pilates Mindfulness: El Cuerpo que Escucha. Con Marcel Castillo
¿Cuándo fue la última vez que habitaste tu cuerpo sin juzgarlo?
A menudo, la mente corre mientras el cuerpo solo intenta seguirle el ritmo, acumulando tensiones silenciosas y sosteniendo cargas innecesarias.
Este taller es una invitación a reconectar con tu brújula interna: el sentir. A través de la concentración, precisión, fluidez del Pilates y la presencia, observación y profundidad del Mindfulness, convertiremos el movimiento en un diálogo.
Con los ojos vendados, el espacio exterior desaparece y tu estructura se vuelve el escenario: el movimiento deja de ser un ejercicio mecánico para transformarse en tu lenguaje más íntimo.
¿Qué exploraremos en este viaje?
🌿 Respiración como Ancla: El aire como guía rítmica y regulación del sistema nervioso.
🌿 Fundamentos del Movimiento en Pilates: Integración de los principios de respiración, centro, concentración, precisión y fluidez para moverte con conciencia y eficiencia.
🌿 Fluidez Somática: Movimientos en espiral y expansivos que liberan la fascia y devuelven el espacio a tus articulaciones.
🌿 Catarsis Física y Emocional: Un espacio seguro para soltar corazas y liberar tensiones profundas.
🌿 Inteligencia Corporal: Reconexión con la sabiduría biológica que sabe exactamente cómo sanar.
No necesitas experiencia técnica, solo la curiosidad de sentir. Porque cuando dejas de mirar hacia afuera y dejas de buscar la “postura perfecta”, el cuerpo finalmente empieza a hablar. Y en ese silencio… todo cambia.
Te aconsejamos venir con ropa cómoda que te permita moverte libremente y disfrutar al máximo de las actividades. No te preocupes por el material deportivo, nosotros nos encargamos de todo.
Debes asegurarte, antes de tramitar la compra, que los datos introducidos son correctos, ya que no se pueden realizar cambios ni devolución de entradas una vez realizada la compra. Un error al adquirir las entradas o no poder asistir al evento, entre otros, no son motivos que justifiquen la devolución del importe ni la modificación de las entradas ya adquiridas. Únicamente se reembolsará el importe de las entradas en caso de posibles incidencias técnicas de las que seamos responsables o de cancelación del espectáculo.