​【イベント概要】

​AI木曜会｜みんなでロングラン！🏃‍♀️［AI木曜会ラン部］

​みんなでロングランをします！

​10km、20kmはひとりだと心細い・できそうにない…という方、会話しながらチャレンジしてみましょう！

​5km間隔を目安に、コンビニ等の休憩を挟みながら行います！はじめてのロングランをしてみたい方、お待ちしています！

​【日程】

​10月25日(日) 9:00–13:00

​【定員】

​14名

​10km枠：6名

​（参加条件あり：5km以上を自力で走ったことがあり、10kmを歩きながらも走れる方。なお朝ラン会は5km未満です）

​20km枠：8名

​（参加条件あり：10km以上を自力で走ったことがあり、20kmを歩きながらも走れる方）

​

​ペースは6:30～7:00/kmほどを想定しています。（参考までに、朝ラン会は7:30/kmの設定です。）

​当日の皆さんの様子を見ながら調節しますが、歩きながらも走れる方の参加を前提とします。

​シューズレンタルはありません！

​【タイムスケジュール】

• ​8:40　有明スポーツセンターB棟入り口集合（ランニングステーションとして利用可、450円必要です。現金or交通IC）

• ​9:00　着替え後、10kmランスタート　※会話しながらゆるっと楽しむラン　※5km地点を目安に休憩予定

• ​～10:30　10km終了、10km枠の方は解散。20km枠の方はもう10kmスタート　※15km地点を目安に休憩予定

• ​～12:30　20km終了、解散

​【服装・持ち物】

• ​運動着（動きやすければOK）

• ​ランニングシューズ or 走りやすいシューズ

• ​タオルや汗拭き

• ​楽しむ気持ち！

​【雨天中止】

​雨天の場合、イベントは中止します。当日6:00に判断し、Lumaチャットにてアナウンスします。

​【そのほか注意事項】

• ​貴重品は各自で管理をお願いします。

• ​直前、無断キャンセルに対してはペナルティを科す可能性がございます。参加できなくなった際はお早めにキャンセル対応をお願いいたします。

​【有明スポーツセンターへのアクセス】

​ゆりかもめ

​「お台場海浜公園駅」下車　徒歩10分

​「有明テニスの森駅」下車　徒歩15分

​りんかい線

​「国際展示場駅」下車　徒歩15分

​都営バス

​海01・東16・都05-2　「有明一丁目」下車　徒歩3分

​【キャンセルポリシー】

​・登録後のキャンセルによるご返金はできません。

​・来られなくなった場合は、Lumaの参加ステータスを「不参加」に変更してください。