Café Wellness : L'art oublié de récupérer
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À propos de l'événement
💢 Cortisol, système nerveux, signaux du corps : les clés biologiques pour tenir dans la durée.
La récupération n'est pas uniquement du repos. C'est aussi une compétence, que la plupart des profils actifs n'ont jamais apprise. 🔋
Ce Café Wellness explore ce qui se passe biologiquement quand on ne "récupère" pas et donne des outils concrets pour restaurer l'énergie sans ralentir le rythme.
Au programme :
✅ Réflexion collective
✅ Micro-pratique physique
✅ Petit-déjeuner
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Les Café Wellness by Amaïlé sont des rendez-vous d'échange et de pratique d'ancrage, conçus pour les professionnels, organisations et individues en quête d'une meilleure qualité de vie et de travail.