La Neurociencia de los Hábitos y la Toma de Decisiones (ES)
Buena parte de lo que hacemos cada día no nace de una decisión consciente. Seguimos rutinas, repetimos comportamientos y tomamos decisiones en piloto automático, muchas veces sin darnos cuenta de cuándo ni cómo se tomó esa decisión.
En esta sesión de Growth Lab LIVE exploramos cómo el cerebro genera comportamiento y por qué algunas acciones se sienten intencionadas mientras otras ocurren de forma automática. A partir de hallazgos científicos recientes, la charla desglosa los distintos sistemas de aprendizaje del cerebro que impulsan la planificación, la adquisición de habilidades y la formación de hábitos, cada uno funcionando bajo sus propias reglas.
Veremos por qué los hábitos son tan persistentes, por qué la fuerza de voluntad falla tan a menudo y cómo los patrones de conducta se refuerzan con el tiempo. También analizaremos qué pasa cuando estos sistemas compiten entre sí, y cómo esa tensión moldea nuestras decisiones cotidianas, desde las rutinas más simples hasta las decisiones de alto riesgo.
Entender cómo funcionan estos procesos nos permite empezar a diseñar entornos, señales y hábitos que trabajen a favor de los mecanismos naturales de aprendizaje del cerebro en lugar de en su contra. El resultado es más claridad, mejores decisiones y más control sobre los patrones que dan forma a nuestra vida sin que lo notemos.
Qué aprenderás
Cómo el cerebro decide qué acciones automatizar y cuáles mantener bajo control consciente
Por qué la fuerza de voluntad es una herramienta poco fiable, y qué funciona mejor
Cómo diseñar señales y entornos que hagan que los buenos hábitos se sostengan solos
Qué ocurre en el cerebro cuando intentas romper un hábito arraigado, y por qué cuesta tanto
Sobre el ponente
Hernando Martinez es neurocientífico y su trabajo se centra en cómo el cerebro aprende, forma hábitos y convierte la experiencia en comportamiento. Con una formación que abarca biotecnología, bioinformática y biología celular y del desarrollo, aporta una perspectiva poco habitual, de sistemas completos, sobre cómo emergen las decisiones desde los circuitos neuronales.
Se doctoró en el European Molecular Biology Laboratory (EMBL), donde estudió la evolución del sistema nervioso y participó en la construcción de mapas a gran escala de expresión génica y conectividad cerebral. Después realizó una estancia postdoctoral en el Sainsbury Wellcome Centre de Londres, investigando cómo la dopamina y los circuitos estriatales dan forma al aprendizaje y a la conducta.
Desde 2024 es investigador Ramón y Cajal en el Brain Circuits and Behaviour Laboratory, donde estudia las computaciones neuronales que impulsan los comportamientos aprendidos. Combinando experimentos conductuales, intervenciones neuronales dirigidas en modelos animales y modelización matemática, busca descifrar los mecanismos que determinan por qué repetimos ciertas acciones, formamos hábitos y decidimos en automático.
Agenda:
1845h - Doors open
1900h - Talk starts
1945h - Q&A
2015h - Drinks & Networking
Growth Lab: Unlock Your Potential
Join us at Growth Lab, where ambitious minds gather to explore ideas that fuel personal and professional growth. Each session dives into powerful strategies and insights across psychology, philosophy, longevity, economics, and cutting-edge tech — designed to help you unlock your best self.
Expect thought-provoking talks, interactive discussions, and a community of like-minded individuals dedicated to bettering themselves. Whether you're seeking inspiration, new skills, or meaningful connections, Growth Lab is your space to grow.
Follow us on Instagram: @Growthlablive
Apply to Speak HERE
Apply to Sponsor HERE