Yoga for Health (Tamil) / ஆரோக்கியம் தரும் யோகா
International Day of Yoga special Tamil program
This session will be conducted entirely in Tamil
Learn a set of simple yet powerful practices designed by Sadhguru to bring ease and stability to the whole system.
This session includes
🔥An elevated offering of Yoga Namaskar - a powerful practice to strengthen and revitalise the spine
🔥Nadi Shuddhi, a yogic process that cleanses the energy pathways and brings balance to your body and mind
🔥The powerful Miracle of Mind meditation, helping you step into meditation effortlessly.
சத்குருவால் வடிவமைக்கப்பட்ட எளிய ஆனால் சக்திவாய்ந்த யோகப் பயிற்சிகளை கற்றுக்கொண்டு, உடல் மற்றும் மனதில் நிலைத்தன்மையையும் சௌகரியத்தையும் உருவாக்குங்கள்.
இந்த அமர்வில் அடங்குபவை:
🔥 யோக நமஸ்காரம் – முதுகுத்தண்டை வலுப்படுத்தி புத்துணர்ச்சி அளிக்கும் சக்திவாய்ந்த பயிற்சி.
🔥 நாடி சுத்தி – சக்தி ஓட்டப் பாதைகளை சுத்திகரித்து, உடல் மற்றும் மனதில் சமநிலையை ஏற்படுத்தும் யோக செயல்முறை.
🔥 மிராக்கிள் ஆஃப் மைண்ட் தியானம் – தியான நிலையை எளிதாக அனுபவிக்க உதவும் சக்திவாய்ந்த தியானம்.
These practices can help you feel more energised and lead to a sense of relaxation throughout the day.
"If you want to be healthy and well, the first step is to pay attention to what is happening in your system." - Sadhguru
Frequently asked questions
What is the minimum age to attend?
It is open to ages 7 and above.
Do I need prior experience doing yoga?
No prior experience is required. Beginners are welcome.
I am not very flexible. Can I attend?
There are no requirements on flexibility. Anyone interested in learning Yoga to enhance their health and wellbeing are welcome to attend.
Find out more about our international Day of Yoga offerings at iyg.to/idy/d
To find out about our upcoming programs visit https://ishayoga.sg/upcoming
Connect with Isha Singapore
For Enquiries 📞 +65 3129 2100
Instagram : https://www.instagram.com/isha.singapore
Whatsapp : isha.to/sg/wa/connect/d
Facebook : https://www.facebook.com/ishapage/
For more about Isha Foundation: https://ishayoga.sg/
Remember to follow Isha Singapore for updates on our upcoming programs.