Mindfulness (Crescere personalmente e professionalmente, mantenendo il contatto col presente)

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Workshop esperienziale che esamina gli aspetti della mindfulness guardandone alle basi epistemologiche e al significato nel contatto con il momento presente in modalità non giudicante, prendendo in esami aspetti pratici e strategie come il Mental Training per una migliore gestione del carico mentale quotidiano.