✨ Passer les fêtes sans s'épuiser — Stress, repas qui s'enchaînent, nuits courtes

​Les listes de cadeaux. Les repas qui s'enchaînent. Les nuits trop courtes.

​Décembre, c'est un marathon, pas un sprint.

​On en parle le temps d'un atelier convivial — sans jargon, sans blouse blanche.

​✔️ Pourquoi c'est l'enchaînement qui fatigue, pas un seul repas de fête

​✔️ Les 3 pièges de décembre : le mental, l'assiette, le rythme

​✔️ 3 leviers pour tenir la distance jusqu'au 1er janvier

​✔️ Les repères officiels des autorités de santé

​✔️ 6 gestes simples à appliquer dès cette semaine

​✔️Les compléments alimentaires qui peuvent vous accompagner pendant les fêtes

​✔️ Vos questions et vos témoignages, en direct

​🗓️ Lundi 7 décembre — 21h

​📍 En visio

​⏱️ 45 minutes + questions

​Places limitées. Inscription gratuite et sans engagement. Vous recevez le lien Zoom dès votre inscription, puis un rappel la veille et un dernier une heure avant. Aucune chance d'oublier. 😊