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​关系中的冥想｜说之前，多一个选择

​💬 你说出口的，真的是你想说的吗？

​很多时候，我们以为自己是在“说话”，
其实只是情绪、压力和习惯先替我们做了反应。
有时候想解释，有时候想反驳，有时候只是下意识地把一句话接下去。

​🤚等停下来才发现：我刚刚真的有选择吗？

​这一次，我们把冥想带进真实的对话里。
不是练习“怎么说才对”，也不是要求自己一定要说、或者一定不要说。而是先看见：
此刻发生了什么？我为什么这么想回应？如果不用马上反应，我还有没有别的选择？

​可以说，也可以先不说。
重要的是，在开口以前，真的知道自己正在选择什么。

🩵 零基础友好，欢迎体验一次可以改善沟通的有爱冥想。

​温馨提示：请穿着舒适衣物，入室需脱鞋。

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