Senderismo en Bolonia y sesión de pranayama avanzado.

​Esta actividad integra la convivencia en el entorno natural con el trabajo respiratorio de alta exigencia, estructurándose en dos fases claramente diferenciadas:

• ​Ruta de senderismo (Abierta a todos): Una caminata de aproximadamente 15 kilometros, nivel de dificultad medio, con terreno pedregoso y empinado, en la zona de San Bartolo.

• ​Pranayama Avanzado (Práctica restringida): Al llegar al punto de destino, impartiremos una sesión de trabajo respiratorio intensivo. Las técnicas avanzadas de pranayama generan una alteración fisiológica y neurológica profunda que requiere un control preciso del sistema nervioso, estabilidad mental y experiencia previa comprobada. Por rigor pedagógico y seguridad, esta fase específica está reservada a practicantes con recorrido en la materia. Quienes no realicen esta práctica dispondrán de un espacio de pausa y descanso para disfrutar del entorno.

​Una vez finalizada la sesión respiratoria, nos reuniremos de nuevo todo el grupo para compartir las impresiones de la jornada y realizar el camino de regreso juntos.

​Punto de salida y detalles: SE ENVIARÁ POR PRIVADO