Bain sonore @studio ió
Pendant cette séance d’une heure, vous êtes invité à entrer dans un espace de détente profonde, guidé par le souffle et les vibrations sonores.
La séance débute par quelques minutes de respiration douce inspirée du prana. Cette phase permet d’apaiser progressivement le mental, de relâcher les tensions et d’ancrer l’attention dans le corps. Le souffle devient plus fluide, plus calme, ouvrant la voie à un état de présence et de réceptivité.
Une fois installé confortablement, les yeux fermés, vous vous laissez porter par le bain sonore. Aucun effort n’est demandé : simplement écouter, ressentir, accueillir.
Les instruments (tambour ocean, tubaphone, bols chantants, etc.) se succèdent et se mêlent, chacun apportant une texture, une fréquence et une sensation différente. Sons enveloppants, vibrations profondes, résonances subtiles… le voyage sonore évolue librement, sans structure rigide, pour inviter à un lâcher-prise total.
Au fil de la séance, le corps se détend, l’esprit ralentit, et un état méditatif peut s’installer naturellement. Chaque expérience est unique : certains ressentent un apaisement profond, d’autres un voyage intérieur plus imagé ou émotionnel.
La séance se termine en douceur, avec un retour progressif à l’instant présent, laissant le temps d’intégrer les effets du voyage sonore avant de rouvrir les yeux.
En tant que coach, Nicolas accompagne depuis plusieurs années des personnes dans des espaces d’exploration intérieure et de transformation.
Prix fixe pour le bain sonore : 20€ - Paiement sur place
Possibilité de profiter du magnifique brunch après chez ió. Pack à 40€ lieu de 48€ (réserver au 0658255259) shttps://www.instagram.com/bumimarseille/
Plus d'infos sur mon site : https://bain-sonore-marseille.netlify.app/