【０のつく日はふらっとラン：ナイトラン🏃🌛】夜景を楽しみながら1周5kmラン📍皇居（🔰ランニング初心者の方向け）
●皇居の夜景を見ながら1周5kmのナイトラン🏃
毎月「０」がつく日はふらっとどなたでも気軽に参加できる単発のランニングイベントを開催。
（主に10,20,30日に開催。たまに不定期。）
普段は女性向けのコミュニティとして運営しているtwcですが、この「0のつく日はふらっとラン」は男性の方もご参加いただけます。
ハードなランニングではないので、女性のランニングペースでも問題ない方はご参加ください。
この日のランニングは、初心者の方向けです🔰
マラソン経験豊富なサポートスタッフが伴奏いたします。途中で歩いたり休憩しても問題ございません◎
時間：20:00-21:00
集合場所：健康マラソン時計塔
スケジュール
20:00 集合、自己紹介をしながらウォーミングアップ
20:10 ランニングスタート
21:00 終了、解散
コース
皇居外周（約5キロ）
内容
7〜8分/km程度のペースで、会話を楽しみながら5kmを走ります。
※運動初心者の方でも安心してご参加いただける内容です。
※途中歩いたり休憩をとったりしていただいても問題ございません。
※本イベントは男性のご参加も可能です。
服装・持ち物
・ウォーキングができる服装、シューズでお越しください。
・荷物は駅のロッカーやランステーションなどをご利用ください。
定員
20名
※4名以下の場合は開催キャンセルとなります。
キャンセル・返金
・キャンセルは【開催2日前まで】にLumaにてお願いします。 （例：9/30開催→9/28 23:59まで）
・返金のため、キャンセル後にInstagramのDMで以下をご連絡ください。
①イベント名 ②Lumaでのお名前
※期限を過ぎてのキャンセル／ご連絡は返金対応できかねます。
・雨天の場合は中止/全額返金となります。
開催キャンセルの場合は、前日22時までにInstagramのストーリーにてお知らせ、及びLUMA上でのキャンセル通知をいたします。
📝当日までにやっておくこと
【ウェルナー様専用のオープンチャット】をご用意しています！✨
遅刻や急な欠席連絡などはオープンチャットにてご連絡下さい。（オープンチャットへのご参加は任意です。）
✔️オープンチャットに登録する
https://line.me/ti/g2/PESiuhjHsGOfR736z3YatSOJAiS4Bc9O_Du_2w
注意事項
・ご参加中の怪我、盗難等につきましては、責任を負いかねます。
・当日キャンセルや無断キャンセルが続いた場合、今後のイベントへのご参加をお断りする可能性がございます。
・イベント内で撮影した写真や動画をSNS等へ投稿される際は、他のお客様のお顔や個人情報が特定できないよう（ぼかし処理等）ご配慮をお願いいたします。
・営利目的でのご参加、各種勧誘、個別の営業行為は固くお断りいたします。
万が一、他の参加者様からの通報や迷惑行為が確認された場合、以降のtwcイベントへの参加をお断りさせていただくことがございます。
【About twc（Tokyo Wellness Community）】
twcは、各分野のプロフェッショナルで構成される「女性のためのウェルネスコミュニティ」です。
「映えを目的としない」「健康的にエイジングを楽しむ」という本質的な価値観を大切に、日本のミドルエイジ以上の女性が、安心して自分自身と向き合える場を提供しています。