Zinde Yaşam İle Fonksiyonel Antrenman

​Zinde ile Fonksiyonel Antrenman Günü | 16 Mayıs

​Zinde Yaşam Derneği olarak enerjimizi yükselteceğimiz, birlikte hareket edip güçleneceğimiz özel bir antrenman gününde buluşuyoruz.

​📅 Tarih & Saat:
16 Mayıs
Buluşma: 15:30
Antrenman Başlangıcı: 16:00
Bitiş: 17:30

​📍 Lokasyon:
O Padel Skyland, Hom Design Center
Huzur Mahallesi, Azerbaycan Caddesi No:114 Kat 2
Sarıyer / İstanbul

​👥 Eğitmen:
Ramazan Kaynak

​💳 Katılım Ücreti:
600 TL’dir.

​⚠️ Önemli Bilgilendirme:
Etkinlik kontenjanla sınırlıdır. Katılım sağlamak için Luma üzerinden ön kayıt oluşturmanız rica olunur. Kaydınız onaylandıktan sonra ödeme bilgilerinizi zindeofficial@gmail.com adresine iletmeniz önemle rica edilir.

​Alıcı Adı Soyadı ZİNDE YAŞAM DERNEĞİ

​​🛑 Aciklama kısmına "bağış"yazmanızı önemle rica ederiz🫶 ‐-

​ TR46 0001 0025 2286 2071 4150 01

​⏱️ 60 Dakikalık Antrenman Akışı:

​Isınma (10 dk)
Mobilite egzersizleri ve dinamik esneme ile vücudumuzu antrenmana hazırlıyoruz.

​Ana Antrenman (40 dk)
Kuvvet ve kondisyon odaklı, HIIT (yüksek yoğunluklu interval) çalışmalarla performansımızı artırıyoruz.

​Soğuma & Esneme (10 dk)
Statik esneme hareketleri ile kaslarımızı rahatlatıyor ve antrenmanı dengeli şekilde tamamlıyoruz.

​✨ Katılımcı Seviyesi:
Her seviyeye uygundur.

​🧺 Ek Bilgi:
Etkinlik mekânında katılımcılar için havlu temin edilecektir.Duş ve emanet imkanı sunulacaktir.