​Early Bird Registration: Suggested donation $10/ family (~8/30)

​Standard Registration: Suggested donation $20 / family (~9/11)

​🌿 TakeRoot Wellness & Family Day

​몸과 마음이 함께 쉬어가는 하루

​빠르게 흘러가는 일상 속에서 우리는 몸을 움직일 시간도, 마음을 돌아볼 시간도 부족한 채 살아갑니다.

​TakeRoot Wellness & Family Day는 자연 속에서 몸을 움직이고, 마음을 쉬며, 가족과 지역사회가 함께 연결되는 하루를 만들기 위해 기획되었습니다.

​푸른 잔디와 시원한 나무 그늘 아래에서 진행되는 이번 행사는 운동을 잘하는 사람만을 위한 행사가 아닙니다. 누구나 자신의 속도에 맞게 참여하며 건강한 하루를 경험할 수 있도록 구성되었습니다.

​전문가들과 함께하는 세 가지 웰니스 세션을 통해 몸과 마음을 돌보고, 각 세션 후에는 짧은 토크를 통해 일상에서 실천할 수 있는 건강한 습관을 함께 나눕니다.

​🌿 Wellness & Family Day Program

​Sound Mind, Moving Body, Growing Community

​마음을 돌보고, 몸을 움직이고, 문화를 경험하며 온 가족이 함께 연결되는 시간입니다. 운동 세션과 문화 세션이 30분 간격으로 이어지며, 원하는 프로그램을 선택하여 자유롭게 참여하실 수 있습니다.

​10:00–10:30 AM | 일상 속 오감 마음챙김

​김현영 심리상담사 · LAON Mind & Body Center

​청각, 시각, 촉각, 후각, 미각. 우리에게 이미 익숙한 다섯 가지 감각을 하나씩 깨워보며 지금 이 순간에 머무는 연습을 합니다.

​미국 공인 심리상담사(LMHC), 공인 음악치료사(MT-BC), MBSR 전문가인 김현영 상담사와 함께 아이부터 어른까지 온 가족이 일상에서도 쉽게 실천할 수 있는 마음챙김을 경험합니다.

​10:30–11:00 AM | Korean Hands-on Cultural Workshop ①

​with CHOPSTICKSTORY

​젓가락을 매개로 한국 문화를 소개하는 비영리단체 CHOPSTICKSTORY와 함께하는 체험형 문화 프로그램입니다. 전통 공예와 만들기를 통해 아이와 가족이 한국 문화를 직접 손으로 만지고 경험합니다.

​※ 재료 준비를 위해 사전 신청이 필요하며 회차별 정원이 있습니다.

​11:00–11:30 AM | 신나는 홈트레이닝

​지나핏 · Fitness Creator

​공원에서 음악과 함께 신나게 몸을 움직여 볼까요?

​홈트레이닝을 중심으로 건강한 움직임을 전하는 피트니스 크리에이터 지나핏과 함께, 특별한 운동기구 없이 누구나 즐겁게 따라 할 수 있는 운동을 경험합니다. 운동 실력보다는 함께 움직이는 즐거움에 초점을 둔 세션입니다.

​11:30 AM–12:00 PM | Korean Hands-on Cultural Workshop ②

​with CHOPSTICKSTORY

​CHOPSTICKSTORY와 함께하는 두 번째 체험형 한국 문화 프로그램입니다. 1회차와 마찬가지로 어린이와 가족이 직접 참여하여 한국 문화를 친근하고 재미있게 경험합니다.

​※ 재료 준비를 위해 사전 신청이 필요하며 회차별 정원이 있습니다.

​12:00–12:30 PM | 마인드풀 러닝

​김성우 · Mindful Running School Coach

​잘 달리는 것보다 나에게 맞게 오래, 즐겁게 달리는 방법을 만나봅니다.

​마인드풀러닝스쿨 김성우 코치와 함께 자신의 몸과 호흡에 귀 기울이며 달려보는 시간입니다. 기록이나 경쟁보다는 몸의 감각을 알아차리고 움직임 자체를 즐기는 러닝을 가족과 함께 경험합니다.

​12:30–1:00 PM | PLAY MADANG

​with PLAY MADANG

​TakeRoot 2026 새싹기금에서 시작된 작은 씨앗이 무대가 되어 찾아옵니다. PLAY MADANG은 청소년 배우들이 노래와 움직임, 연극을 통해 어린이와 가족을 이야기 속으로 초대하는 관객 참여형 스토리텔링(Interactive Storytelling) 프로젝트입니다.

​약 10분간의 공연을 중심으로, 돗자리 위에서 소풍을 즐기듯 온 가족이 함께 보고, 듣고, 움직이며 이야기에 참여합니다.

​준비물 | What to Bring
요가매트 또는 돗자리 · 물통 · 편안한 운동복과 운동화

​아이와 어른 모두 환영합니다. 원하는 세션부터 참여하셔도 좋지만, 10시부터 함께하시면 마음을 깨우는 순간부터 몸을 움직이고 문화를 경험하는 Wellness & Family Day의 전체 여정을 즐기실 수 있습니다.

​프로그램 마지막에는 부모와 아이가 함께 뛰고 웃는 Family Team Challenge(가족 운동회)가 이어집니다.

​승패를 겨루기보다 함께 몸을 움직이며 협력하고 응원하는 시간을 통해 가족 간의 유대감을 높이고, 아이들에게는 건강한 공동체 문화를 자연스럽게 경험할 수 있는 기회를 제공합니다.

​행사장 한편에서는 돗자리를 펴고 함께 쉬며 이야기를 나눌 수 있는 피크닉 공간도 운영됩니다. 참가자들은 운동 후 건강한 간식을 즐기며 새로운 이웃들과 자연스럽게 이야기를 나눌 수 있습니다.

​이런 분께 추천합니다.

• ​가족과 함께 의미 있는 주말을 보내고 싶은 분

• ​운동을 시작해보고 싶지만 부담스러웠던 분

• ​몸과 마음을 함께 돌보고 싶은 분

• ​지역사회 사람들과 건강하게 교류하고 싶은 분

• ​아이들에게 건강한 공동체 문화를 경험하게 해주고 싶은 가족

​TakeRoot가 믿는 웰니스

​우리는 건강이 단순히 운동을 잘하거나 좋은 음식을 먹는 것만으로 완성된다고 생각하지 않습니다.

​몸을 움직이고, 마음을 돌보고, 가족과 함께 시간을 보내며, 지역사회와 연결될 때 비로소 건강한 삶이 시작된다고 믿습니다.

​Wellness & Family Day는 이러한 TakeRoot의 철학을 가장 잘 담아낸 대표 프로그램입니다.

​함께 움직이고, 함께 쉬고, 함께 연결되는 하루.

​우리 모두에게 필요한 가장 건강한 하루를 함께 만들어가겠습니다.

​Wellness & Family Day

​: Move Together. Breathe Together. Grow Together.

​Wellness & Family Day is a one-day community wellness festival designed to help individuals and families build healthier lives through movement, mindfulness, and meaningful connection.

​Hosted by TakeRoot, the event brings together wellness professionals, community leaders, and local families for a series of interactive experiences that encourage both physical and emotional well-being.

​Participants will take part in three instructor-led wellness sessions featuring mindfulness, mental wellness, and functional fitness. Each session combines practical activities with short educational talks, allowing attendees to immediately apply what they learn in everyday life.

​The event concludes with a Family Sports Day, where parents and children participate together in friendly games and team activities. This shared experience encourages family bonding, intergenerational connection, and joyful community participation.

​In addition to the scheduled programs, attendees will enjoy a community picnic, opportunities to connect with local wellness organizations and businesses, and informal networking that strengthens relationships among Cupertino-area residents.

​The goals of Wellness & Family Day are to:

• ​Promote physical and mental well-being.

• ​Encourage healthy lifelong habits.

• ​Strengthen family relationships through shared activities.

• ​Foster social connection among local residents.

• ​Support a healthier, more connected Cupertino community.

​The event is open to all ages and welcomes residents from diverse cultural backgrounds. Programs are designed to be inclusive, accessible, and suitable for participants regardless of prior fitness experience.