Terrace Immersive Breathwork Session – 🌙 DEEP RESET
Sesión de Breathwork Inmersivo –
Sesión bilingüe ESP-ENG
🌙 DEEP RESET
Nervous System Repair
📍 La Fabrica & Co – Barcelona
🗓 Thursday, May 28 | 19:00 – 20:00
🎧 Immersive Breathwork con cascos
🗣 Language: Blingüe Esp-Eng
El 28 de mayo a las 19:00, La Fabrica & Co abre sus puertas para una experiencia especial de Breathwork inmersivo con auriculares.
Esta sesión está diseñada como un viaje de apertura del corazón, despertando tu fuego interior y reconectándote con tu energía, claridad y presencia emocional.
A través de la música, el ritmo y la respiración guiada, experimentarás un reset profundo tanto a nivel físico como mental.
Una hora. Un cambio poderoso.
Poder meditar!
🌿 En solo 60 minutos experimentarás
🌀 Neurobics suaves y movimiento para despertar el cuerpo y el cerebro
🎧 Experiencia sonora inmersiva con auriculares
🧠 Breathwork basado en la ciencia, inspirado en el método SOMA, para calmar y resetear la mente
🔥 Secuencias de respiración de apertura del corazón para activar tu energía interna
🧘 Retención de respiración guiada + meditación para profundizar
📝 Integración y establecimiento de intención
❤️ Activa tu fuego interior
Esta sesión está diseñada para personas que viven a gran velocidad — profesionales, creativos, emprendedores y mentes activas — que desean reconectar consigo mismos sin necesidad de escapar de su vida diaria.
La respiración se convierte en una herramienta poderosa para:
✨ Liberar el estrés acumulado
✨ Reconectar con tu centro emocional
✨ Activar claridad y vitalidad
✨ Sentirte más presente, enraizado/a y vivo/a
A veces, lo que más necesitamos no es hacer más.
Es una respiración consciente.
🧺 Qué traer
Ropa cómoda
Esterilla de yoga
Botella de agua
Un jersey ligero por si acaso
Tu sonrisa ;)
🌿 Sobre la facilitadora
E.V.E – Fundadora de UNA VIDA
instagram: @eveunavida
Life Design Coach & Instructora certificada en SOMA Breath®
E.V.E guía a personas y equipos a través de experiencias de breathwork inmersivo diseñadas para regular el sistema nervioso, desbloquear claridad mental y reconectar con la energía interna.
Sus sesiones combinan técnicas de respiración basadas en la ciencia, sonido inmersivo y herramientas de crecimiento personal para crear experiencias accesibles y transformadoras.
Facilita sesiones en espacios icónicos como Casa Batlló, festivales de bienestar y lugares premium en toda Europa.
Más información:
www.unavida.coach
⚠️ Contraindicaciones y seguridad
Las técnicas de respiración lenta y rítmica de SOMA Breath son generalmente seguras para la mayoría de las personas.
Sin embargo, las prácticas intensas de breathwork NO deben realizarse en caso de:
• Enfermedades respiratorias graves o infecciones
• Hipertensión severa no controlada
• Embarazo
• Epilepsia, marcapasos o arritmias (sin aprobación médica)
• Fallo orgánico o enfermedad terminal avanzada
Evita la práctica si:
• Tienes el estómago lleno
• Tienes gripe o fiebre
• Estás conduciendo o manejando maquinaria
• Estás en el agua
Si tienes dudas médicas, por favor contáctanos antes de reservar.
✨ No necesitas un retiro.
Necesitas una hora para parar, respirar y activar lo que vive dentro de ti.
ENGLISH:
🌙 DEEP RESET
Nervous System Repair
📍 La Fabrica & Co – Barcelona
🗓 Thursday, May 28 | 19:00 – 20:00
🎧 Immersive Breathwork Session with Headphones
🗣 Language: English
Tagline:
✨ Slow down to power up.
On Thursday, May 28 at 7:00 PM, La Fabrica & Co opens its doors for a deeply restorative immersive Breathwork experience with headphones.
This session — DEEP RESET — is designed to help regulate the nervous system, release accumulated stress, and bring the body and mind back into balance.
In a world that constantly asks us to go faster, this session invites you to do the opposite: slow down intentionally.
Through immersive sound, guided breathwork, and meditation, you will allow your nervous system to shift from stress mode into a state of calm, clarity, and restoration.
Sometimes the most powerful reset begins with a single breath.
🌿 In Just 60 Minutes You’ll Experience
🌀 Gentle neurobics & slow movement to release tension in the body
🎧 Immersive sound journey with headphones
🧠 Science-based breathwork inspired by the SOMA method to regulate the nervous system
🌬 Slow rhythmic breathing to calm the mind and restore energy
🧘 Guided breath retention + meditation for deep relaxation
📝 Integration to anchor the calm and clarity of the experience
🌿 A Deep Reset for Body and Mind
This session is designed for professionals, creatives, entrepreneurs, and active minds who often live in a constant state of stimulation and pressure.
Breathwork offers a simple but powerful way to reset the nervous system and reconnect with a deeper state of balance.
In just one hour you can:
✨ Release accumulated stress and tension
✨ Calm your nervous system
✨ Improve mental clarity and focus
✨ Recharge your energy naturally
Because true performance does not come from constant pressure.
It comes from balance.
🧺 What to Bring
Comfortable clothes
Yoga mat
Water bottle
A light sweater just in case
Your smile ;)
🌿 About the Facilitator
E.V.E – Founder of UNA VIDA
Life Design Coach & Certified SOMA Breath® Instructor
E.V.E guides individuals through immersive breathwork experiences designed to regulate the nervous system, unlock clarity, and reconnect people with their inner energy.
Her sessions combine science-based breathing techniques, immersive sound, and personal growth tools to create accessible and transformative experiences.
She facilitates breathwork sessions in iconic spaces such as Casa Batlló (Barcelona), wellness festivals, and premium venues across Europe.
More information:
www.unavida.coach
⚠️ Contraindications & Safety
Slow rhythmic breathing techniques from SOMA Breath are generally safe for most individuals.
However, intense breathwork practices should NOT be practiced in case of:
• Severe respiratory diseases or infections
• Severe uncontrolled hypertension
• Pregnancy
• Epilepsy, pacemaker, or irregular heartbeat (unless medically approved)
• Organ failure or advanced terminal illness
Avoid practice if:
• You have a full stomach
• You have flu or fever
• You are driving or operating machinery
• You are in water
If you have medical concerns, please contact us before booking.
✨ One hour to slow down.
One hour to reset.
One hour to power up again. 🌬️