​Đông Labs là nơi dành cho những ai đam mê phát triển bản thân và học tập suốt đời. Chúng mình mang đến cho thành viên những cơ hội học hỏi và kết nối với những người cùng chí hướng trong một môi trường an toàn, nâng đỡ, và nuôi dưỡng. Bạn sẽ học cách thu hoạch, gạn lọc, và chiết xuất thông tin thành tri thức tự thân để phát triển tiềm năng độc đáo của chính mình.

​Qua chương trình này, bạn sẽ được:

• ​Bồi đắp kiến thức khoa học và có hệ thống giúp bạn thiết kế cuộc sống và sự nghiệp mà bạn mơ ước

• ​Hướng dẫn cách thực hành kiến thức đã học và ứng dụng vào mục tiêu và nhu cầu của bạn 

• ​Đắm mình trong một môi trường an toàn, nâng đỡ để bạn có thể thảo luận, chia sẻ, và cùng nhau học hỏi trong quá trình phát triển riêng của mỗi người

​Chương trình này dành cho bạn nếu:

• ​Bạn muốn học tập những kỹ năng và kiến thức mới để phát triển sự nghiệp nhưng không biết phải bắt đầu từ đâu

• ​Bạn tự học, tự vỡ ra sau nhiều trải nghiệm nhưng chưa biến những mẩu tri thức tự thân ấy thành tài sản trí tuệ hữu hình để phục vụ cho nhu cầu công việc, củng cố chuyên môn hoặc phát triển bản thân

• ​Bạn mong muốn thiết kế một sự nghiệp bền vững và hài hoà với các khía cạnh khác của cuộc sống như sức khoẻ, gia đình, và sở thích cá nhân.

​Nội dung chương trình

​Các khoá học

​Thành viên của Đông Labs được tham gia vào các khóa học trực tiếp và trực tuyến bao gồm thiết kế thói quen, thiết kế cuộc sống, viết, đọc, ghi chép và các chủ đề phát triển bản thân khác. Tại Đông Labs, chúng tôi luôn cập nhật và thử nghiệm những kiến thức mới nhất dựa trên bằng chứng khoa học và mô hình thực hành của các chuyên gia, và tinh chỉnh lại cho phù hợp nhất với nhu cầu thực tế của bạn.

​Các chuyên đề đặc biệt

​Tham gia vào các cuộc nói chuyện sâu sắc và gợi mở tư duy với những người bạn cùng chí hướng thông qua các workshop trực tuyến hoặc trực tiếp, các buổi Hỏi Đáp, thực hành, và làm việc chung hàng tuần. Các chủ đề tập trung vào việc xây dựng thói quen ghi chép, quản trị kiến thức, cảm xúc, suy nghĩ, đọc, viết, tư duy sáng tạo và nhiều hơn nữa.

​Nhóm bạn cùng tiến

​Thành viên sẽ được kết nối với một hoặc nhiều thành viên khác để làm quen, thảo luận và chia sẻ về các chủ đề mà các bạn cùng quan tâm. Trong các buổi gặp gỡ chung, bạn sẽ được hướng dẫn cách để hỗ trợ nhau cùng tiến bộ hiệu quả nhất.

​Ưu đãi đặc biệt khác

​Tặng ngay một buổi coach 1:1 miễn phí với Tiên trị giá 2.5 triệu đồng ngay sau khi đăng ký thành viên.

​Thông tin về người hướng dẫn Phạm Thị Thuỷ Tiên

• ​Tốt nghiệp Thạc Sĩ Khoa Học Tâm Lý (MSc. Psychology), Đại Học Surrey, Anh Quốc với học bổng toàn phần của chính phủ Anh (Chevening) năm 2017.

• ​Hiện là trợ giảng tại Bộ Môn Tâm Lý Học tại Đại Học RMIT Việt Nam, từng là giảng viên tại Đại Học Hoa Sen và thỉnh giảng tại Đại Học KHXH&NV, và Đại Học Sư Phạm TPHCM.

• ​Psychology Educator and Founder at Đông Labs.

​Câu hỏi thường gặp

​1. Chương trình này có phù hợp với người chưa biết gì về ghi chép, phát triển bản thân, hoặc thiết kế cuộc sống không?

​Có, chương trình này phù hợp cho cả những người mới bắt đầu lẫn những ai đã có kinh nghiệm. Bạn sẽ được hướng dẫn từ những nguyên lý cơ bản nhất, giúp bạn dễ dàng áp dụng vào cuộc sống hằng ngày.

​2. Người hướng dẫn chương trình có chuyên môn gì trong lĩnh vực phát triển bản thân và học tập suốt đời?

​Người hướng dẫn có nền tảng học thuật về tâm lý học với kinh nghiệm làm việc và nghiên cứu trong lĩnh vực khoa học hành vi và phát triển bản thân. Cô đã từng điều phối nhiều workshop và khoá học về thiết kế thói quen, viết để phát triển bản thân, với phương pháp được đúc kết từ nghiên cứu khoa học lẫn thực tiễn làm việc với nhiều khách hàng cá nhân.

​3. Chương trình này có điểm gì độc đáo?

​Không giống với các khoá học phát triển bản thân khác, chương trình này được thiết kế để giúp bạn hình thành và theo dõi các mục tiêu từ ngắn đến dài hạn và đồng hành cùng bạn trong suốt quá trình đó.

​Chương trình không chỉ cung cấp kiến thức lý thuyết mà còn bao gồm nhiều hoạt động thực hành dưới sự hướng dẫn chi tiết của điều phối viên. Những hoạt động này giúp bạn tự mình trải nghiệm phương pháp và ứng dụng vào mục tiêu cá nhân.

​5. Lịch học hàng tuần như thế nào?

​Các buổi học chính sẽ diễn ra vào các buổi tối thứ ba hàng tuần. Tất cả các buổi học đều có recording để bạn xem lại trong vòng một năm.

​Lịch học sẽ được cập nhật mỗi đầu tháng qua Google Calendar gửi cho từng thành viên.

​7. Học phát triển bản thân là học cái gì?

​Trong vòng 12 tháng, bạn sẽ được học các kỹ năng cơ bản như ghi chép, quản trị cảm xúc, thiết kế cuộc sống, và quản trị kiến thức cá nhân. Ngoài ra, sẽ có các khoá học và workshop mở rộng và chuyên sâu để giúp bạn liên tục trau dồi và nâng cao các kỹ năng nền đã học, chẳng hạn như:

• ​Tổng kết năm 

• ​Tổng kết tuần 

• ​Thói quen đọc 

• ​Thiết kế thói quen

• ​Ghi chép để học tập hiệu quả

• ​Ghi chép với phần mềm Obsidian,...

​8. Tôi không ở TP.HCM, liệu tôi có tham gia được không?

​Có. Chương trình sẽ diễn ra 100% online qua Zoom. Tuy nhiên, các thành viên ở cùng thành phố có thể tổ chức offline không chính thức cũng như tham gia các sự kiện offline tại TP.HCM do Đông Labs tổ chức cho cộng đồng hoặc dành riêng cho thành viên.

​7. Tôi có thể thanh toán nhiều lần không?

​Nếu tài chính là một vấn đề đối với bạn, hãy liên hệ với chúng tôi qua [email protected] để được hướng dẫn thêm.

​Nếu vẫn còn thắc mắc, đừng ngại nhắn tin cho tụi mình tại:

• ​​Facebook Đông Labs

• ​​Email Đông Labs: [email protected]

​Testimonials: Học viên nói gì?

​"Nếu bạn muốn hình thành những thói quen mới tốt và lành mạnh cho sức khỏe, tinh thần và tâm hồn của mình, tôi tin rằng Tiên và Đông Labs có rất nhiều hướng dẫn, lời khuyên và mẹo hữu ích dành cho bạn; đó chính là những gì tôi đã nhận được nhờ vào sự huấn luyện của Tiên cùng những nội dung sâu sắc và thực tế từ Đông Labs....Tôi cảm thấy đây là nơi mình tự tin chia sẻ những tiến bộ nhỏ và nhận được sự hỗ trợ từ mọi người. Tôi rất thích bầu không khí tại Đông Labs, nơi tôi luôn học được điều mới và trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình. Hẹn gặp bạn tại Đông Labs!" (Chị Giang, Giảng viên Đại Học HUTECH và pole dancer hobbyist)

​"Tôi là một nhân viên văn phòng đã quen với công việc 9-5 suốt hơn 13 năm, cho đến một ngày tôi nhận ra mình muốn làm cho cuộc sống trở nên thú vị hơn bằng cách khám phá điều gì đó mới mẻ và khác biệt mà tôi có thể làm, mặc dù tôi vẫn chưa biết đó là gì. Tôi lần đầu biết đến Dong Labs qua các bài đăng trên Facebook về các chủ đề phát triển bản thân và hội thảo Xây dựng thói quen mới. Tôi nhận thấy bầu không khí và kiến thức được chia sẻ ở đó rất phù hợp với phong cách, sở thích và kế hoạch tương lai của mình. Cảm thấy rằng điều này chắc chắn sẽ giúp ích cho mình theo một cách nào đó, tôi đã đăng ký tham gia chương trình huấn luyện cao cấp (Premium Coaching Program) và tôi đã không sai.

​Trong tháng đầu tiên của chương trình, tôi học được một bài học quý giá về sức mạnh của việc viết lách: cách nó giúp chúng ta hiểu bản thân hơn, đồng cảm với chính mình hơn, và từ đó khám phá nhiều tiềm năng cũng như tạo ra những ý tưởng mà chúng ta có thể thực hiện. Viết với một phương pháp đúng đắn đã giúp tôi bắt đầu xây dựng và quản lý tốt hơn nền tảng kiến thức cá nhân, không chỉ cải thiện việc lập kế hoạch mà còn thúc đẩy hành động thực tế để đạt được mục tiêu.

​Tham gia chương trình này cũng mang đến cho tôi cơ hội được đồng hành cùng một cộng đồng bạn học hỗ trợ, thân thiện và một người hướng dẫn/huấn luyện tận tâm - cô Tiên. Ở đây, chúng tôi cảm thấy an toàn để bày tỏ cảm xúc, thử nghiệm những sản phẩm nhỏ của mình trong suốt hành trình. Đây là một điều khác mà tôi thực sự trân trọng ở Đông Labs. Hành trình còn dài phía trước, nhưng tôi tin rằng mình sẽ có thêm nhiều niềm vui và học được rất nhiều kiến thức hữu ích trong năm tới cùng Đông Labs qua chương trình huấn luyện này." (Tami, làm việc tại Bangkok)

​"Không chỉ là một lớp học note-taking, Đông Labs còn là một cộng đồng lan toả tinh thần học hỏi tích cực, kết nối giữa những con người có độ tuổi, ngành nghề và mục tiêu khác nhau."

​Bản thân mình là một sanh diên Tâm lý, hiểu rõ tầm quan trọng của việc ghi chép, trong cả lưu trữ kiến thức lẫn theo dõi cảm xúc và phản tư. Nhưng đồng thời, mình cũng biết tính trì hoãn và dễ chán dễ nản trong người "mạnh mẽ" đến người nào. Một cách bất ngờ, Đông Labs vừa là người thầy dạy bơi, vừa là chiếc "phao cứu sinh" giúp mình không một mình chới với giữa đại dương ghi chép. Từ những thứ rất kỹ thuật như framework note-taking, công cụ hỗ trợ đến những thứ "cảm tính" hơn như chia sẻ các khó khăn, nhắc nhở không buông lơi thói quen ghi chép, khuyến khích chấp nhận, cởi mở với những suy nghĩ trong mỗi người. Đông Labs have it all.

​Nhìn những dòng note mỗi ngày, mình vui mừng vì đã bắt đầu có được một hệ thống second brain bồi đắp cho sự phát triển trong tương lai. Tóm lại, một cộng đồng rất hỗ trợ nhưng cũng rất khích lệ tính tự chủ. Very mindful, very demure " (Hân Từ - chuyên viên tâm lý)

​"Là một thành viên của Đông Labs, tôi luôn mong chờ các buổi workshop hàng tuần. Tiên luôn khiến tôi ấn tượng với khả năng giải thích những khái niệm tâm lý phức tạp một cách dễ hiểu và gợi mở. Tài liệu giảng dạy của cô rất thực tế, mang lại cho học viên những hiểu biết hữu ích và các công cụ có thể áp dụng ngay lập tức". (chị Thu, KonMari Consultant based in New York)

​

​" Cửa ngõ đầu tiên giúp mình đến với Đông Labs chính là Đông Labs Substack. Mình đã dành trọn một tháng để ngấu nghiến tất cả các bài viết của Đông Labs vì chạm đúng rất nhiều chủ đề mà mình quan tâm (ghi chép trên Obsidian, đọc sách, tâm lý học về não bộ…). Nhờ vậy, mình mới quyết định tham gia cộng đồng Đông Labs để có thể học và thực hành nhiều hơn về ghi chép. Chờ đợi email bài viết mới từ Đông Labs mỗi tuần đã trở thành một thói quen mới của mình từ dạo đó. Các bài viết của Đông Labs vẫn vô cùng hữu ích để đọc đi đọc lại, nghiền ngẫm tới lui. Keyword ở Đông Labs chính là ghi chép. Làm thế nào để ứng dụng ghi chép vào từng khía cạnh trong cuộc sống - đó là điều mình học được từ Đông Labs từ khoá ghi chép nền tảng, đến ghi chép cảm xúc, rồi ghi chép để thiết kế cuộc sống… Mình hiểu thêm về chính mình từ những dòng ghi chép. Giá trị lớn nhất ở Đông Labs nằm ở hai chữ “Cộng đồng”. Challenge đầu tiên mình tham gia là ghi chép cảm xúc cùng bạn buddy. Mình ban đầu không quá hào hứng với thử thách này vì mình quen làm mọi thứ một mình. Nhưng khi thực hành thử thách với bạn đồng hành, mình mới nhận ra mình đã được tiếp sức nhiều như thế nào mỗi khi muốn bỏ cuộc, bạn mình đã cố rồi thì mình cố thêm một chút nữa nào. Và mình tin, bạn mình cũng cố gắng khi thấy nỗ lực từng chút của mình. “Muốn đi nhanh thì đi một mình, muốn đi xa thì đi cùng nhau.” Buddy đã quá sức tuyệt vời, lắng nghe những chia sẻ của các thành viên Đông Labs trong chuỗi showcase đúng là một “mỏ vàng” thực sự. Lý thuyết học từ chị Tiên là một chuyện, nhưng cách áp dụng triển khai của mỗi người lại rất khác nhau và mình có thể học hỏi nhiều từ đó. Background đa dạng của từng thành viên cũng mở cho mình thêm nhiều góc nhìn thú vị. Cuối cùng, mình cũng không muốn bỏ lỡ các buổi offline thành viên Đông Labs, nơi mà thay vì chỉ gặp nhau online thì chúng mình có thể cùng hiện diện rất thật ở ngoài đời. " (Thảo Ngô - Trợ lý)

​

​"I'm a tech person working in the software industry. I first found out about Đông Labs after reading Tiên's blogs. The more I read, the more I felt a connection, and that inspired me to join the coaching program. Tiên’s calm, warm, and friendly approach helped me uncover areas I needed to work on, and her suggestions gave me a sense of direction for intentional improvement. Even though the coaching sessions were short, I noticed some positive changes that have gradually made my life better." Bryant Huynh - Growth engineeer - đang công tác tại Malaysia.

​Giá vé

• ​Gói Đồng Hành: 7.500.000 triệu đồng/năm

​Thông tin chuyển khoản

​001104064 - PHẠM THỊ THUỶ TIÊN - NH TMCP Quốc tế Việt Nam (VIB)

​Sứ mạng của Đông Labs: Đồng hành cùng bạn trên con đường hiện thực hoá ước mơ của mình.

​Giữa muôn vàn trách nhiệm với công việc và gia đình mỗi ngày, Đông Labs là nơi để bạn ngồi lại lắng lòng và học lại về cách mình học, cách mình nghĩ, cách làm việc và ươm mầm cho sự phát triển của chính mình. Hãy đầu tư vào BẠN bằng việc tham gia vào cộng đồng học tập tại Đông Labs. Chúng mình cam kết sẽ làm việc chăm chỉ để mang lại thật nhiều giá trị cho bạn mỗi ngày bạn có mặt nơi đây.