Alimentazione, benessere mentale e performance cognitive

​In questo workshop esperienziale affronteremo i nutrienti essenziali per sostenere mente e memoria ad alte prestazioni e i fattori che influenzano le performance cognitive. Discuteremo il ruolo della caffeina come alleata e condivideremo strategie pratiche per costruire un’alimentazione orientata al benessere psicofisico.