Alimentazione, benessere mentale e performance cognitive
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Informazioni sull'evento
In questo workshop esperienziale affronteremo i nutrienti essenziali per sostenere mente e memoria ad alte prestazioni e i fattori che influenzano le performance cognitive. Discuteremo il ruolo della caffeina come alleata e condivideremo strategie pratiche per costruire un’alimentazione orientata al benessere psicofisico.