Sprint Work Vomero
English
Wednesday night in Naples. We meet at 20:00 in front of the Villa Floridiana gates, Via Domenico Cimarosa 156, Vomero.
What to expect:
Group warm up
Sprint intervals, run in waves so every pace has a group
Start and finish at the park gates
No bag drop. Bring only what you can run with.
Free and open to everyone. First time? Arrive ten minutes early and find a LACE crew member.
RSVP even if you are a maybe. It helps us plan the waves.
Run Together. Stay Longer.
Italiano
Mercoledì sera a Napoli. Ci vediamo alle 20:00 davanti ai cancelli di Villa Floridiana, Via Domenico Cimarosa 156, Vomero.
Cosa aspettarti:
Riscaldamento di gruppo
Ripetute in velocità, divise in gruppi così ogni ritmo ha il suo
Partenza e arrivo ai cancelli del parco
Niente deposito borse. Porta solo ciò con cui puoi correre.
Gratis e aperta a tutti. Prima volta? Arriva dieci minuti prima e cerca qualcuno del team LACE.
Fai RSVP anche se sei in forse. Ci aiuta a organizzare i gruppi.
Run Together. Stay Longer.