Pilates Matwork på Palmers Wellnes Club

​Välkommen till en skön och energigivande start på dagen på Palmers Wellness Club!

​Ulrika, Pilatesinstruktör på Palmers, guidar oss genom ett härligt pass i Pilates Matwork. En skonsam och effektiv träningsform där kroppen används som främsta motstånd.

​Med kontrollerade rörelser och fokus på andning, hållning och precision stärker vi hela kroppen, med extra fokus på de djupa musklerna i mage, rygg och höfter.

​Klädsel: Valfri träningsklädsel och strumpor

​Adress: Beritta Gurrisgatan 13 (gå in på gården och in i den vita tillbyggnaden)