Recuperación Post-Maraton
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Recuperación Post-Maratón
17.03.2026 con FICABI
Cruzaste la meta... ahora toca recuperarse bien!
En esta charla junto a FICABI hablaremos sobre qué hacer en los días posteriores a una maratón para ayudar al cuerpo a recuperarse: movilidad, tiempos de descanso y cómo volver a activarte. Además, haremos una demostración práctica de ejercicios y técnicas de recovery.
18h – Quedamos en Stamina (Carrer Llull 201)
18:30 – Salimos para el 5K Run (bag drop)
19:10 – Charla/Taller con FICABI "Como recuperar después de un Maratón"
Te esperamos el próximo martes en Stamina.