​AKKU LEER. WELT NOCH AN.

​How to … gut für dich sorgen, wenn alles viel wird.

​Selbstfürsorge & Resilienz · Mittwoch, 9. Dezember 2026 · 18:00–19:30 Uhr

​Max. 10 Teilnehmende | Live & vor Ort in München

​Du kümmerst dich um vieles. Kommst du selbst dabei noch vor?

​Wenn Anforderungen wachsen und Pausen zu kurz kommen, verlieren wir leicht den Blick für das, was wir selbst brauchen. Wie erkennst du frühzeitig, wann es zu viel wird? Was gibt dir Energie? Und wie kannst du im Alltag besser für dich sorgen?

​Mit The Shift Practice® erkundest du, wie du deine Bedürfnisse bewusster wahrnimmst, eigene Grenzen erkennst und wieder Zugang zu deinen Kraftquellen findest.

​Wir probieren aus, tauschen Erfahrungen aus und entdecken Fähigkeiten, die dich im Alltag unterstützen können.

​Future Skills im Fokus:

​Selbstwahrnehmung · Selbstfürsorge · Regenerationsfähigkeit · Ressourcenverbindung · Grenzen setzen

Dieses Event ist Teil unserer Live-Workshop Reihe.
Mehr Infos siehe unten:

​-----------------------------------------------------

THE SHIFT PRACTICE® · LIVE-WORKSHOPREIHE

​HOW TO… FUTURE READINESS

​Future Skills zum Ausprobieren

​Wie bleiben wir handlungsfähig, wenn sich unsere Arbeit verändert? Wie gestalten wir Beziehungen, finden neue Ideen oder übernehmen Verantwortung für das, was uns wichtig ist?

​Future Skills werden in solchen Alltagssituationen konkret. Und wir können lernen, sie bewusster einzusetzen.

​In unserer Live-Reihe nehmen wir uns jeden Monat ein Thema vor und erkunden die menschlichen Fähigkeiten, die dabei hilfreich sein können.

​Du lernst ausgewählte Deep Human Future Skills kennen und probierst The Shift Practice® aus. Die Methode verbindet kurze Momente der Körper- und Atemwahrnehmung mit der bewussten Reflexion einer selbst gewählten Fähigkeit. Du nimmst eine einfache Praxis mit, die du eigenständig in deinem Alltag wiederholen kannst.

​In einer kleinen Gruppe mit maximal zehn Personen gibt es Raum für eigene Erfahrungen, praktische Übungen und Austausch.

​90 Minuten live in München. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Jeder Abend kann einzeln besucht werden.

​Rahmendaten

• ​Wann: Jeden zweiten Mittwoch im Monat, 18:00–19:30 Uhr

• ​Wo: Nymphenburger Straße 147a, München

• ​Teilnehmende: Maximal 10 Personen, mit Warteliste

• ​Teilnahmebeitrag: 12 € pro Abend