Introdução ao MBSR

​Mindfulness na Promoção da Saúde, na Prevenção de Doenças e na Gestão da Dor e Doença Crónica

​Nesta sessão gratuita terá oportunidade de experienciar práticas de mindfulness, conhecer as bases do programa MBSR e a evidência científica sobre os seus benefícios para a saúde.

​Realiza-se online via Zoom, em direto e sem gravação, com o Prof. Francisco Brito.

​Esta sessão não implica inscrição no curso, mas constitui um requisito obrigatório para quem pretenda participar no programa MBSR de 8 semanas.

​Vagas limitadas para garantir uma experiência próxima e interativa.

​Para mais informações sobre o programa MBSR: mbsrsaude.pt