Movimiento para Principiantes: Empieza con tu Cuerpo 💪

​¿Quieres empezar a moverte, pero no sabes por dónde empezar?

​Esta clase está diseñada para personas principiantes que desean incorporar el ejercicio a su rutina de forma simple, accesible y efectiva.

​Trabajaremos con:

• ​Peso corporal

• ​Movimientos básicos funcionales

• ​Opcional: mancuernas ligeras

​Objetivo:
Activar tu cuerpo, mejorar tu energía y crear el hábito de moverte — sin presión y a tu ritmo.

​Dirigido a:
Principiantes / Adultos mayores / Personas que están retomando el ejercicio