Il secondo cervello: come mantenere un microbiota in salute e migliorare il benessere psico-fisico
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In questo workshop esperienziale affronteremo il microbiota intestinale e il suo impatto sul benessere mentale e fisico. Analizzeremo le abitudini quotidiane che favoriscono o danneggiano l’equilibrio intestinale, scopriremo probiotici e alimenti fermentati e concluderemo con consigli pratici per seguire una dieta funzionale al “secondo cervello".