IFS Những phần khác nhau bên trong bạn
Tên hoạt động: IFS Những phần khác nhau bên trong bạn
(English below)
VỀ NGƯỜI HOST: Minh
MÔ TẢ VỀ HOẠT ĐỘNG: IFS Những phần khác nhau bên trong bạn
Bạn có bao giờ thấy mình vừa muốn vừa không muốn làm một điều gì đó cùng lúc không?
Hay tự hỏi tại sao mình lại nói ra điều đó, dù không thực sự có ý định vậy?
Theo IFS (Internal Family Systems) — bên trong mỗi người không chỉ có một "bạn" duy nhất đang điều khiển tất cả. Mà là nhiều phần khác nhau — mỗi phần có tiếng nói, cảm xúc, và câu chuyện riêng của nó. Chúng đang sống cùng nhau, đôi khi hòa thuận, đôi khi không 😅
Hiểu được điều này không chỉ giúp bạn hiểu và yêu bản thân mình hơn, mà còn tìm ra cách giải quyết những mâu thuẫn bên trong bạn.
Lưu ý trong hoạt động này bạn có thể sẽ đối điện với nhưng phần cảm xúc làm bạn khó chịu hoặc tổn thương.
🌿 Trong buổi này, chúng ta sẽ:
Làm quen với IFS theo cách dễ hiểu, không nặng lý thuyết
Thực hành theo nhóm để thực sự cảm nhận — không chỉ nghe
Khám phá những phần bên trong bạn đang cố nói lên điều gì
SỐ LƯỢNG NGƯỜI THAM DỰ: 10 người
PHÍ THAM DỰ: tuỳ tâm
LIÊN LẠC:
Sđt: 0905044600
Email: phamnhatminhkyle@gmail.com
_____________
Hoạt động này thuộc chuỗi sự kiện "Đà Nẵng - Thành phố học tập" diễn ra từ ngày 25 - 27.04.2026
Sự kiện này sẽ dùng chính sự đa dạng và giàu có của cộng đồng địa phương để biến cả thành phố thành một Lễ hội Học tập – nơi việc học được lan toả, nuôi dưỡng và mở ra cho tất cả mọi người. Việc học sẽ không bị bó hẹp trong bốn bức tường lớp học, không bị giới hạn bởi một phương pháp duy nhất, và tri thức không chỉ đến từ một người thầy. Sự học sẽ diễn ra ở bất cứ lúc nào, bất cứ ai cũng có thể là người thầy, tri thức không chỉ đến từ trường học mà còn đến từ cộng đồng. Mọi nơi đều trở thành khuôn viên phục vụ cho sự học suốt đời.
Lịch toàn bộ sự kiện: https://luma.com/dnlearningcity
Group Zalo Cộng đồng Thành phố học tập Đà Nẵng: https://zalo.me/g/exvotf784
Thông tin chi tiết về sự kiện mời xem thêm tại: https://vcil.community/learning-cities
Facebook: https://www.facebook.com/livinglab.danang
=======
Activity Name: IFS – The Different Parts Within You
ABOUT THE HOST: Minh
ACTIVITY DESCRIPTION: IFS – The Different Parts Within You
Have you ever felt like you both want and don’t want to do something at the same time?
Or wondered why you said something, even though you didn’t really mean to?
According to IFS (Internal Family Systems), there isn’t just one single “you” inside running everything. Instead, there are many different parts—each with its own voice, emotions, and story. They coexist within you, sometimes in harmony, sometimes in conflict 😅
Understanding this can help you not only understand and love yourself more, but also find ways to resolve inner conflicts.
Note: In this activity, you may encounter parts of yourself that feel uncomfortable or emotionally vulnerable.
🌿 In this session, we will:
Get introduced to IFS in a simple, accessible way (no heavy theory)
Practice in groups to truly experience it—not just listen
Explore what the different parts inside you are trying to express
NUMBER OF PARTICIPANTS: 10 people
FEE: Pay what you feel
CONTACT:
Phone: 0905044600
Email: phamnhatminhkyle@gmail.com
This activity is part of the “Da Nang – Learning City” event series, taking place from April 25–27, 2026.
The event uses the diversity and richness of the local community to transform the entire city into a Learning Festival—a space where learning is shared, nurtured, and accessible to everyone.
Learning is not confined within classroom walls, not limited to a single method, and knowledge doesn’t come from just one teacher. Learning can happen anytime, anywhere. Anyone can be a teacher. Knowledge comes not only from schools but also from the community. Every place becomes a campus for lifelong learning.
Full event schedule:
https://luma.com/dnlearningcity
Zalo Community Group – Learning City Da Nang:
https://zalo.me/g/exvotf784
More details about the event:
https://vcil.community/learning-cities