Být ženou, která umí spát

​Být ženou, která umí spát Kurátorovaný městský retreat Lunooa

​Budíš se ve 3 ráno. Mysl běží. Tělo je vyčerpané, ale spánek nepřichází.

​Tohle není slabost. Je to perimenopauza a menopauza — a tvoje tělo ti říká, že potřebuje jiný přístup.

​Na tomto večeru se dozvíš proč se to děje a co s tím skutečně dělat.

​Tři odborníci. Tři klíčová témata: dech a nervový systém (Jakub Chomát), spánek a hormonální změny (Alice Pospíšilová), osobní hranice jako základ regenerace (Martina Kodeš). Zakončíme hlubokou relaxací.

​Odejdeš s porozuměním svému tělu — ne s dalším seznamem věcí, které musíš dělat jinak.