État d'esprit sous pression : L'art de performer sans figer
🎁 Bonus exclusif aux participants :
Accédez sans frais au questionnaire officiel de l'Indice de l'Approche Mentale (IAM) avec votre inscription . Cet outil d'auto-évaluation vous permettra de comprendre comment votre approche et votre état d'esprit influence votre état émotionnel et votre performance.
Quand l'enjeu augmente, le talent ne suffit plus.
Dans le monde du sport comme en affaires, ce ne sont pas les compétences techniques qui flanchent sous la pression : c'est la régulation mentale et émotionnelle.
Sans protocole précis, le stress active un effet tunnel destructeur : perte de vision du jeu, tension physique, hésitation décisionnelle et ruminations après une erreur.
Cette masterclass virtuelle interactive de 45 minutes vous livre des outils concrets issus de 30 ans d'intervention en psychologie de la performance pour performer avec constance quand l'enjeu est critique.
Au programme de ces 45 minutes :
Le modèle du Y horizontal et l'approche vers le haut et vers le bas
L'échelle du potentiel
L'Indice de l'Approche Mentale (IAM) : Comprendre comment passer d'un mode de réaction défensif (peur de mal faire, fixation sur le résultat) à une approche de maîtrise orientée vers le processus.
Le Stress Continuum (-10 à +10) : Diagnostiquer instantanément votre état d'activation interne pour basculer de la détresse (peur, panique, frustration) vers la zone d'exécution optimale.
Période d'échanges & Q&R : Réponses directes à vos questions et cas pratiques en direct.
À qui s'adresse cette session :
Athlètes, compétiteurs et entraîneurs : Hockey, patinage artistique, soccer, golf, tennis, football, multisports et disciplines d'endurance.
Dirigeants, gestionnaires et professionnels des ventes : Pour garder une clarté mentale totale lors des négociations tendues et des périodes de surcharge.
Parents d'athlètes : Pour comprendre les mécanismes réels de l'anxiété de performance et mieux encadrer votre athlète
Votre animateur : BRUNO OUELLETTE
Psychologue du sport membre en règle de l'Ordre des psychologues du Québec (OPQ).
4 Jeux olympiques et plus de 30 médaillés olympiques accompagnés.
30 ans de pratique auprès d'athlètes de tout les niveaux, d'équipes nationales, de dirigeants d'entreprises et professionnels sous haute pression.
Informations pratiques :
Format : En direct sur Zoom (interaction en direct, questions/réponses).
Durée : 45 minutes chrono.
Tarif : Sans frais (accès offert, inscription obligatoire pour recevoir le lien sécurisé et le questionnaire).
Pour en savoir plus sur les programmes complets ou réserver un appel exploratoire individuel de 15 minutes sans frais : brunoouellette.ca