Achtsamkeits- und Selbstfürsorgepraxis für Erwachsenen-ADHS | Online-Workshop Mit Swami Dhyanananda
Viele moderne Achtsamkeits-Ansätze sind nicht für ein Nervensystem mit ADHS gemacht. Daher können sie leicht Frustration auslösen oder die Überzeugung 'ich kann das einfach nicht'. Dieser Workshop zeigt, warum viele traditionelle Achtsamkeits-Übungen für ADHS besser funktionieren als aktuelle 0815-Ansätze, und was es für die eigene Selbstfürsorge-Praxis mit ADHS zu beachten gilt.
Themen u.a.:
- was Achtsamkeit und ihre Übung ursprünglich bedeutet
- warum viele moderne Achtsamkeits-Anleitungen bei ADHS nicht funktionieren
- Praktiken für, nicht gegen, ein Nervensystem mit ADHS
- Besonderheiten von Selbstfürsorge mit ADHSMit Q&A für persönliche Fragen.
Der Workshop ist kostenfrei. Spende willkommen (Spendenlink wird im Meeting geteilt).
Für Wen:
Alle sind willkommen, mit oder ohne Glauben. Vorausgesetzt, die Teilnahme an einem von einer Hinduistischen Ordensperson geleiteten Workshop ist respektvoll möglich, es wird keine religiöse Überlegenheit vertreten, und verstanden, dass wir intersektionale Erfahrungen und Perspektiven in den Mittelpunkt stellen.
Was du brauchst:
Einen ruhigen, ungestörten Ort ohne zu fahren oder unterbrochen zu werden
Kleidung und Verhalten dem Anlass angemessen (kulturell respektvoll und formal)
Die Türen schließen 2 Minuten nach Beginn
Lehrperson:
Swami Dhyānānanda Saraswati ist therapeutische:r Yogacarya und ordiniert in der Tradition von Advaita Vedānta und Yoga und dient einer vielfältigen Gemeinschaft. S.D.s Hintergrund in sozialer Gerechtigkeit, Forschung, Literatur und Empowerment umfasst über dreißig Jahre. Derzeitige Schwerpunkte sind intersektional informierte Begleitung gesundheitlicher und gesellschaftlicher Nachhaltigkeit, sowie Unterricht in Sanskrit Rezitation. https://swamiblog.praesentepraxis.de/de/zur-person-about/
Haftungsausschluss, medical disclaimer
Der Workshop ist neurodiversitätsbewusst (ASD, ADHS, PTBS und Tourette-Syndrom).
Er ist nicht geeignet für Menschen in einer akuten schweren Krise. In einer akuten Krise, wende dich bitte sofort an ein Krisentelefon.
Der Workshop dient ausschließlich Bildungszwecken, nicht als Ersatz für medizinische Versorgung. Er stellt keine medizinische, psychologishe oder gesundheitliche Beratung, Diagnose oder ein Therapeut:innen-Patient:innen-Verhältnis dar noch ersetzt er ärztliche Beratung zu Therapieformen.