Restoratives Yoga und Yoga Nidra mit Swami Dhyanananda Saraswati
Eine sanfte Praxis für den Abbau von Stress und Trauma. Die Klasse ist offen für alle, und besonders empfohlen für Menschen, die sich in einer konventionellen Gruppe nicht sicher fühlen.
Die Klasse ist eine Gelegenheit, Yoga ohne den Ballast von Aneignung und Missverständnissen zu erleben.
Sie eignet sich für alle Altersgruppen ab 7 Jahren, unabhängig von religiösem (Nicht-)Glauben und 'Fitness'-Level.
Ablauf:
Sanftes, authentisches Yoga zur Entspannung und Regulierung. Keine Gymnastik/Stretching.
Yoga Nidra: geführte Regenerations-Trance. Yoga Nidra ist ein heilsamer yogische Trancezustand zwischen Wachen und Schlafen
Für Wen:
Alle sind willkommen, mit oder ohne Glauben. Vorausgesetzt, die Teilnahme an einem von einer Hinduistischen Ordensperson geleiteten Workshop ist respektvoll möglich, es wird keine religiöse Überlegenheit vertreten, und verstanden, dass wir intersektionale Erfahrungen und Perspektiven in den Mittelpunkt stellen.
Videos von Teilnehmenden werden nicht sichtbar sein.
Was du brauchst:
Einen ruhigen, ungestörten Ort ohne unterbrochen zu werden
Bitte reserviere nur, wenn du pünktlich oder einige Minuten vorher da sein kannst, und die gesamte Dauer Zeit hast - bequem, ungestört, ohne Zeitdruck, und ohne sonstige Verpflichtungen.
Die Türen schließen 2 Minuten nach Beginn
Lehrperson:
Swami Dhyānānanda Saraswati ist therapeutische:r Yogacarya und ordiniert in der Tradition von Advaita Vedānta und Yoga und dient einer vielfältigen Gemeinschaft. S.D.s Hintergrund in sozialer Gerechtigkeit, Forschung, Literatur und Empowerment umfasst über dreißig Jahre. Derzeitige Schwerpunkte sind intersektional informierte Begleitung gesundheitlicher und gesellschaftlicher Nachhaltigkeit, sowie Unterricht in Sanskrit Rezitation. https://swamiblog.praesentepraxis.de/de/zur-person-about/
Haftungsausschluss, medical disclaimer
Die Klasse ist neurodiversitätsbewusst (ASD, ADHS, PTBS und Tourette-Syndrom).
Sie ist nicht geeignet für Menschen in einer akuten schweren Krise. In einer akuten Krise, wende dich bitte sofort an ein Krisentelefon.
Die Klasse dient ausschließlich Freizeitzwecken, nicht als Ersatz für medizinische Versorgung. Sie stellt keine medizinische, psychologische oder gesundheitliche Beratung, Diagnose oder ein Therapeut:innen-Patient:innen-Verhältnis dar noch ersetzt sie ärztliche Beratung zu Therapieformen.