Wielkie O! Gimnastyka sensualna dla kobiet (Online)
O warsztacie
Choć o seksualności napisano setki książek, temat wciąż budzi emocje i bywa owiany tabu. Wiele osób doświadcza rutyny i frustracji w relacjach, a prawdziwa satysfakcja seksualna wydaje się trudna do osiągnięcia.
Jeśli czujesz, że w Twoim życiu seksualnym jest coś do odkrycia i chcesz doświadczyć więcej w świadomy sposób, zapraszamy na warsztat gimnastyki seksualnej (sensualnej) dla kobiet — w bezpiecznej przestrzeni kobiecego kręgu.
Dlaczego warto dołączyć?
Na warsztacie poznasz narzędzia, które mogą pomóc Ci:
otworzyć ciało na czucie i przyjemność
uruchomić oraz poprowadzić przepływ energii seksualnej
uziemić się, rozluźnić i lepiej regulować napięcie
wzmocnić i przygotować ciało do głębszych doznań (w tym pracy z potencjałem wielokrotnych orgazmów)
wynieść zestaw ćwiczeń do własnej praktyki, który przy regularności może realnie poprawiać jakość życia seksualnego
Metody i podejście
Gimnastyka sensualna to zestaw ćwiczeń poprawiających ukrwienie, dożywienie i „ożywienie” przestrzeni miednicy oraz serca. Praca opiera się na inspiracjach TAO, łagodnej bioenergetyce, uważności oraz praktykach oddechowych.
Ćwiczenia wykonujesz indywidualnie, pozostając w kontakcie ze swoim ciałem, oddechem i sygnałami, które się pojawiają — z czułością i uważną obecnością.
Uwaga: w części drugiej pracujemy z nagością, ale wszystkie ćwiczenia nadal odbywają się indywidualnie. Jeśli zwiększy to Twój komfort, przygotuj pareo lub chustę. W tych momentach kamera może pozostawać wyłączona.
Jak się przygotować:
luźny, wygodny strój (najlepiej dres)
pareo lub chustę (opcjonalnie, dla większego komfortu)
otwartość na pracę z oddechem, czuciem i uważnością
Prowadząca:
Trening prowadzi Katarzyna Hedone Kucharska – założycielka Akademii Przyjemności, terapeutka seksuologiczna ciała, praktykantka clean coachingu, absolwentka Seks&Love School Karo Akabal oraz treningu prowadzenia kobiecych kręgów z zakresu seksualności, podyplomowych studiów z zakresu psychologii w biznesie, masażystka, tantryczka, wielbicielka rozmów i książek. Trenerka oddechu po szkole Prana Visions Rani Spets Edgren, instruktorka jogi śmiechu, hipnoterapeutka, ambasadorka przyjemności.