​I piedi nello sport

​Conoscere, allenare, prevenire: dalla ricerca scientifica alla performance.

​I piedi sono il nostro principale punto di contatto con il terreno. Entrano in gioco nella corsa, nei salti, nei cambi di direzione e nella trasmissione delle forze.

​Eppure, spesso iniziamo a occuparcene solo quando compare un problema.

​Questo corso nasce per cambiare prospettiva: conoscere il piede, allenarlo con metodo e integrarlo nella preparazione atletica di ogni giorno.

​Tre prospettive, un unico obiettivo

​Ricerca scientifica, preparazione atletica ed esperienza diretta di un’atleta di alto livello. Tre punti di vista che si incontrano per trasformare le conoscenze in strumenti concreti. L’obiettivo è migliorare la qualità dell’allenamento e la prevenzione degli infortuni.

​Informazioni pratiche

​Quota di partecipazione: 40 €

​Tecnici FIDAL: quota riservata di 25 € con il codice sconto ricevuto dal Comitato. La partecipazione vale 0,5 crediti formativi.

​Informazioni: info@sportemocracy.it

Download programma: Sportemocracy - I piedi nello sport

​Per questa edizione non è prevista la partecipazione online o da remoto.

​Il programma

​01. Conoscere il piede: cosa ci dice la scienza?

​Monica Risaliti, ricerca scientifica e metodologia dell’allenamento

​Esperta di scienze motorie e metodologia dell’allenamento, ha collaborato con il Settore Tecnico FIGC di Coverciano. È autrice e coautrice di pubblicazioni scientifiche, anche nell’ambito della biomeccanica del movimento. Partendo dalle evidenze e da un proprio lavoro di ricerca, approfondirà:

• ​anatomia funzionale e biomeccanica del piede

• ​il ruolo del piede nel movimento umano e sportivo

• ​le implicazioni per l’allenamento e la prevenzione

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​02. Allenare il piede: dalla teoria alla pratica

​Riccardo Vantini, preparatore atletico e Olympic Coach

​Allenatore Specialista FIDAL, ha lavorato nel sistema federale austriaco di atletica leggera e nella preparazione olimpica della Nazionale austriaca di bob. Oggi collabora con Swiss Sliding, anche nella formazione degli allenatori. Il suo intervento sarà dedicato alla pratica:

• ​valutazione della funzionalità del piede

• ​esercizi e progressioni per forza, mobilità e reattività

• ​come integrare il lavoro sui piedi nella preparazione atletica e nella prevenzione degli infortuni

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​03. Il piede visto dall’atleta: dall’infortunio al ritorno alla performance

​Valentina Cavalleri, atleta della Nazionale italiana di atletica leggera

​Specialista dei 400 metri ostacoli, ha dovuto interrompere l’attività agonistica per circa due anni a causa di problematiche ai piedi. Con un percorso di recupero e una revisione profonda del suo approccio all’allenamento e alla prevenzione, è tornata a gareggiare con prestazioni superiori alle precedenti. Racconterà:

• ​l’esperienza dell’infortunio e le difficoltà del recupero

• ​il ruolo della prevenzione e della gestione quotidiana dei piedi

• ​le strategie e le abitudini che oggi accompagnano la sua preparazione

​

​A chiudere, un momento di networking dedicato alle domande e al confronto tra ricerca, allenamento e vissuto sportivo.

​A chi è rivolto

​Il corso è rivolto a:

• ​allenatrici e allenatori

• ​preparatrici e preparatori atletici

• ​professioniste e professionisti del movimento

• ​studenti di Scienze Motorie

• ​atlete e atleti che vogliono approfondire il ruolo dei piedi nella salute e nella performance sportiva