​Mustmove Training Lab

​수업에서 바로 써먹는 고관절 솔루션

​고관절 통증에는 유독 '증후군'이라는 이름이 많이 붙습니다. 이상근 증후군, 장경인대 증후군, 천장관절 증후군, 고관절 찝힘 증후군까지. 이름은 다르지만 공통점이 있습니다. 모두 '움직임 손상(Movement Impairment)'과 깊이 관련되어 있다는 점입니다.

​구조적인 손상이 뚜렷하지 않은데도 통증이 지속된다면, 이제는 증상이 아니라 움직임의 오류에서 답을 찾아야 합니다.

​이번 클래스는 고관절의 기능해부학적 이해를 바탕으로 정밀한 평가법과 그에 따른 단계별 트레이닝을 실습으로 다룹니다. 5시간 동안 평가와 운동을 하나로 연결해, 수업 현장에 곧바로 적용할 수 있도록 구성했습니다.

​그리고 혼자 공부하는 시간이 아니라, 같은 고민을 나누는 선생님들과 커뮤니티 안에서 함께 즐겁게 배우는 시간이기도 합니다.

​이런 분들께 추천합니다

• ​고관절 통증과 찝힘 현상의 원인을 정확히 분석하고 싶은 코치

• ​가동 범위 제한을 해결하는 단계별 프로그레션이 궁금했던 코치

• ​여러 증후군 앞에서 어떤 운동을 처방해야 할지 막막했던 코치

• ​해부학 지식을 실제 레슨에 바로 적용하고 싶은 코치

• ​혼자 공부하는 데 한계를 느낀 코치

​Instructor

​이소환 Sohwan Lee @sh_zgo

• ​머스트무브 트레이닝랩 대표

​Community Lead

​조긍정 Positive Cho @runningfullife_4runners

• ​STB트레이닝랩 대표

​참가 안내

• ​참가비는 180,000원으로, 현금영수증 발급이 가능합니다.

• ​선착순 30명 마감이며, 참가비 입금 확인 순서대로 신청이 확정됩니다.

• ​클래스 3일 전까지 취소 시 환불 가능합니다.

• ​노쇼(No-Show) 시 환불이 불가하며, 이후 클래스 참여에 제한이 있을 수 있습니다.

• ​입금 계좌: 국민은행 483901-01-243950 조현정(에스티비커뮤니티)

​머스트무브 트레이닝 랩

​머스트무브 트레이닝 랩(Mustmove Training Lab)은 그룹 트레이닝(HYROX · 크로스핏), PT, 필라테스, 요가, 스포츠 의학 등 서로 다른 분야에서 사람들의 움직임을 지도하는 코치들이 함께 모이는 커뮤니티입니다.

​전문성은 있지만 성장은 대부분 혼자 감당해야 하는 것이 지금 운동 업계의 현실입니다. 분야는 달라도 코치라는 정체성은 같다는 것, 결국 사람의 몸과 삶을 다루는 전문가라는 공통점을 갖고 있다는 것에서 머스트무브 트레이닝 랩은 출발합니다.

​머스트무브 트레이닝 랩은 이 다양한 전문가들이 분야의 경계 없이 어울리고, 배우고, 서로의 관점을 나눌 수 있는 환경을 만듭니다. 혼자 공부하지 않아도 되는 환경, 다른 분야의 시선에서 자극받을 수 있는 환경. 머스트무브 트레이닝 랩이 만들고자 하는 건 하나의 운동 전문가 생태계입니다.