FRC #45 x All In

​Formosa Running Club

​​​​Começamos a manhã com uma corrida leve de 5km (ou caminhada ao teu ritmo).

​​​​Respiramos o ar fresco, despertamos o corpo e partilhamos o caminho.

​Nada de pressas — só vontade de estar e mexer.

​​​​Traz amigos ou aparece sozinho —
o importante é começar o dia da melhor forma.

​​Depois conversamos!

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​​​​Formosa Running Club

​​​​We kick off the morning with a light 5km run (or a walk at your pace).

​Fresh air, movement, and shared energy — no rush, just good vibes.

​​​​Bring a friend or come solo —

​​​​it’s all about starting the day the right way.

​​Afterwards, we chat!

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